Zaloguj się
Rejestracja
Siemka.Mam pytanie.Czy można brać suple przy robieniu samych brzuszków lub ćwiczeniach wzmacniających te mięśnie?.Chodzi mi o białko,kreatynę,węglowodany lub jakiś spalacz.Czy będą większe efekty przy braniu supli przy tych ćwiczeniach?
#1
Napisany 26 grudzień 2011 - 18:08
Czester135
-
- Użytkownicy
-
- 172 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Suplementy podczas pierwszego cyklu na SAA
,
Jak połączyć Horse Power i Gainer?
| stosowanie suplementow
,
Przysiad - podkładki
,
Jaka odżywka przy treningach MMA?
,
Mięśnie brzucha
#2
Napisany 26 grudzień 2011 - 18:10
banasbanas6
Wiek:
27
-
- Użytkownicy
-
- 354 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Płock
Spalacz sobie możesz kupić ale do tego jakies aeroby
#3
Napisany 26 grudzień 2011 - 18:10
Schockwawe
Wiek:
27
-
-
KFD pro
-
- 1243 postów
KFD Silver
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ok. Krakowa
-
Staż [mies.]: 20
nie nie można
banasbanas6
po co chłopakowi w wieku 13 lat spalacz?
i to jeszcze przy wadze 55kg?
co on by niby miał spalac?
banasbanas6
po co chłopakowi w wieku 13 lat spalacz?
i to jeszcze przy wadze 55kg?
co on by niby miał spalac?
Edytowany przez Schockwawe, 26 grudzień 2011 - 18:12 .
#4
Napisany 26 grudzień 2011 - 18:33
Ove_Roy
Wiek:
26
-
- Użytkownicy
-
- 66 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 20
Nic nie lykaj, za mlody jestes to po pierwsze, po drugie tak jak wyzej, co ty mialbys niby spalac ^ ^
#5
Napisany 26 grudzień 2011 - 19:32
Czester135
-
- Użytkownicy
-
- 172 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
Ważę 55kg ale tłuszcz mam :D
#6
Napisany 26 grudzień 2011 - 19:37
TacoLimey
Wiek:
28
-
- Użytkownicy
-
- 408 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: xx
Aeroby i dieta, nic wiecej.
#7
Napisany 26 grudzień 2011 - 19:38
zori16
Wiek:
33
-
- Użytkownicy
-
- 1324 postów
Na KFD prawie jak w domu ;)
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Ostrów Mazowiecka
-
Staż [mies.]: 46
każdy zdrowy człowiek posiada ok 12% tłuszczu i jest to norma . Jedz mniej , pochodź na basen , ćwicz na WF , kompletnie ci wystarczy .
#8
Napisany 27 grudzień 2011 - 09:30
Czester135
-
- Użytkownicy
-
- 172 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
Ale mi chodzi o płaski brzuch a nie tylko spalenie tkanki tłuszczowej
#9
Napisany 27 grudzień 2011 - 09:37
Kasztanowy
Wiek:
26
-
- Użytkownicy
-
- 288 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
Ważę 55kg ale tłuszcz mam :D
Ale mi chodzi o płaski brzuch a nie tylko spalenie tkanki tłuszczowej
Hmm? Zdecyduj się czego w końcu chcesz. Poza tym powiedz na co ci mocniejszy brzuch, bo wnioskuję że nie chcesz 'kraty' dla szpanu skoro wspomniałeś o wzmocnieniu tych mięśni.
#10
Napisany 27 grudzień 2011 - 13:05
Kratos88
Wiek:
34
-
-
KFD pro
-
- 2782 postów
<img align="absMiddle" src="/img/premium.gif" alt="" /> KFD Premium
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Tylko Polska
-
Staż [mies.]: 130+SW
Biegaj, jeździj na rowerze, graj z chłopakami w piłkę a tłuszczu na pewno nie będzie. Do tego możesz delikatnie ćwiczyć brzuch. Zapomnij o suplach a tym bardziej o spalaczu!!!
#11
Napisany 27 grudzień 2011 - 13:10
ElPolakooo
Wiek:
26
-
- Użytkownicy
-
- 1498 postów
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Włocławek
-
Staż [mies.]: 15
odżywiaj się zdrowo żadnej takiej diety na mase czy coś , aeroby graj w noge itd 
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
