Skocz do zawartości

Zdjęcie

Mięśnie brzucha

- - - - - miesnie brzucha

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
wichkar

wichkar

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 23 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Cwicze brzuch juz od paru miesiecy. Mam taki problem: jedna strona jest owiele bardziej umiesniona . Miesnie po prawej stronie prawie nie rosna;/ Kiedys mialem wycinany wyrostek robaczkowy no ale to chyba nie jest tego przyczyna prawda? Co zrobic , aby te miesnie rosly?? Robie duzo brzuszkow. Moze jakies inne cwiczenia?? Jelsi tak podajcie propozycje. Z gory dzieki
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Mroźny

    Mroźny

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2216 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jasło
    • Staż [mies.]: 3 lata
    robisz brzuszki po skosie ?? próbowałes A6W ?
    • 0

    #3
    Paul24333

    Paul24333

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2004 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z Opolszczyzny
    • Staż [mies.]: średni
    nie wiem czy dobrze pisze ale czy robisz brzuszki skrętne??
    • 0

    #4
    wichkar

    wichkar

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 23 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Robie roznie brzuszki i po skosie i normalnie . Nogi w gorze . NIe probowalem , ale oczywiscie ze sprobuje wszystkiego jesli tylko to ma mi pomoc
    • 0

    #5
    Mroźny

    Mroźny

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2216 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jasło
    • Staż [mies.]: 3 lata
    jezeli jest tak jak to opisujesz to mysle ze to moze byc wina złej techniki popracuj nad nią potrenuj i sprawdź czy cos podziałało
    • 0

    #6
    wichkar

    wichkar

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 23 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Ok postaram sie . Najlepiej to robic powoli i pozniej napinac brzuch ?? a ten a6w to co to jest??
    • 0

    #7
    Harvi

    Harvi

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 26 postów
    • Staż [mies.]: 3
    http://www.kulturyst...php?storyid=176
    Ja mam 4 dzien, jest ciężko :)
    • 0

    #8
    Mroźny

    Mroźny

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2216 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jasło
    • Staż [mies.]: 3 lata
    nie za szybko i nie za wolno skupiaj sie na mięśniu patrz jak pracuje i staraj sie by był ciągle napięty jezeli robisz mase to mysle ze powinienes sie wstrzymac z 6 i trenowac normalnie brzuch jak bedziesz robił siłe albo rzeźbe i jak dołączysz do tego weidera to brzuszek bedzie swietnie wygladał

    Taki off top : od dziekowania są soczki :D

    Edytowany przez skateman, 04 luty 2007 - 18:55 .

    • 0

    #9
    wichkar

    wichkar

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 23 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Ok wielkie dzieki Wam:)) mam nadzieje ze wszystko bedzie ok .
    • 0

    #10
    nike

    nike

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 150 postów
  • Wiek: 32
    • Miasto:Skarżysko-Kamienna
    • Staż [mies.]: 12

    jezeli robisz mase to mysle ze powinienes sie wstrzymac z 6 i trenowac normalnie brzuch


    Bez problemow mozesz robic a6w przy masowaniu... Wiele osob tak robi i nikomu to na zle nie wychodzi:)
    Pozdrawiam
    • 0

    #11
    wichkar

    wichkar

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 23 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Jak chce cwiczyc na rzezbe to codziennie??
    • 0

    #12
    KKruko

    KKruko

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 49 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:LUBLIN
    • Staż [mies.]: 6
    na pewno nie jest to spowodowane tym , że kiedys miałes wycinany wyrostek bo ja tez miałem i u mnie wszystko jest proporcjonalne i tak jak osoby wyżej polecam aerobiczną szóstke weidera =)
    • 0

    #13
    Mroźny

    Mroźny

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2216 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jasło
    • Staż [mies.]: 3 lata

    Bez problemow mozesz robic a6w przy masowaniu... Wiele osob tak robi i nikomu to na zle nie wychodzi:)
    Pozdrawiam


    Oczywiscie ze na złe nie wychodzi tylko ja jestem zwolennikiem tezy ze jak masowanko to całą parą a jak rzeźba i spalanie oponki to wtedy robic 6 weidera wiesz wole mieć co rzeźbić
    • 0

    #14
    SonyeR

    SonyeR

      Who is the Best ?

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11262 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Barcelona
    • Staż [mies.]: XX
    skateman tylko ze to masowanko na calego moze sie zle skonczyc-ogladam co za kazdym razem jak jestem na silce bo kazdy sie masuje i zapomina o brzuchu a pewnie jak sam wiesz zrzucic go to nie jest wcale taka latwa sprawa wiec moim zdaniem nawet przy treningu masowym mozna smialo robic brzuch(moze nie az tak intensywnie)
    a do autora...moze sproboj brzuchy robic na czas :-)
    pozdro
    • 0

    #15
    Mroźny

    Mroźny

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2216 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jasło
    • Staż [mies.]: 3 lata
    ja tam mam dobrą genetyke i jem bardzo duzo iu na szczescie oponiki nie mam w ogóle dla mnie łtwo zrzucic brzuch ahhh ta genetyka :D
    • 0

    #16
    KaLi1990

    KaLi1990

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 93 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:(CH)ełm
    • Staż [mies.]: 8,5
    ja niemam tych plusow co niektorzy(genetyka) a tobie radziłbym 6weidera jak doradzi ci raczej wiekszosc osob ... tyle ze weider musi byc dokładnei i systematycznie wykonywany to chyba wiesz ;)
    • 0

    #17
    wichkar

    wichkar

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 23 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Wczoraj juz robilem weidera. Ciezko no ale jade dalej:) Trzeba jakos wygladac:) Oby tylko ta gorsza strona nadgonila te lepsza
    • 0

    #18
    wichkar

    wichkar

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 23 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    A jak skoncze tego weidera to pozniej co?? od poczatku?? czy dalej robic wiecej serii itp
    • 0

    #19
    Mroźny

    Mroźny

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2216 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jasło
    • Staż [mies.]: 3 lata
    pierwsze skoncz całe i poradzimy cos:d
    • 0

    #20
    wichkar

    wichkar

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 23 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    ok:)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko