Skocz do zawartości

Zdjęcie

Mięśnie a dieta redukcyjna

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
uzytkownik_856551

uzytkownik_856551

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 105 postów
Witam.

Czy przy stosowaniu diety redukcyjnej da się budować mięśnie ? Wiadomo że przy spalaniu tłuszczu spala się też mieśnie ale czy można to połączyć ? Tracić tłuszcz a zdobywać mięśnie ? I czy kupno BCAA będzie dobrym rozwiązaniem i nie zepsuje diety redukcyjnej ?

PS. Przepraszam jeśli zły dział ale nie wiedziałem do czego dać.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dieta niskoweglowodanowa , Dieta - propozycje posiłków | dajcie jakies propozycje na posilek ( ostatni ) bialkowy , Dieta na Masę do sprawdzenia | Waga 66kg i 186 cm wzrostu , Dieta do korekty , Wyjazd a dieta

#2
uzytkownik_927825

uzytkownik_927825

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 219 postów
Na redukcji utrzymujesz ujemny bilans kaloryczny, na masie dodatni więc połączenie tego będzie raczej niemożliwe, szczególnie że raczej nie znasz zbyt dobrze swojego organizmu. BCAA nie zepsuje diety redukcyjnej, jest wręcz polecane. Tylko jak dla mnie wątpliwy jest sens kupowania go, skuteczność stosowania jest często podawana w wątpliwość, a i katabolizm nie jest tak ogromny jak to straszą nas firmy produkujące odżywki ;d
  • 1

#3
uzytkownik_426298

uzytkownik_426298

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9645 postów
Ja dla przykładu w DT mam bilans kaloryczny dodatni, a w DNT mam ujemny
A redukuje i dobrze idzie ;) Co prawda masa mięśniowa nie będzie rosła super szybko, ale zawsze do przodu :)
  • 0

#4
uzytkownik_173656

uzytkownik_173656

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 430 postów
Zdowbywanie miesni i zrzucanie tluszczu jest tylko mozliwe gdy jestes poczatkujacy. Co do BCAA mam identyczne zdanie jak Versicolor.
  • 0

#5
uzytkownik_98268

uzytkownik_98268

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1587 postów
zrob po prostu trening i diete masową, jeżeli bedziesz stosowal odpowiednie produkty zywnosciowe, i dobrze dopasujesz diete i dodasz aeroby jakies, sucha masa miesniowa bedzie sie zwiekszac natomiast fat bedzie sie spalal
  • 0