Skocz do zawartości

Zdjęcie

Miesiąc czystego jedzenia

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Piffi

Piffi

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 367 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dzierżoniów
    • Staż [mies.]: 12

    Witam, od miesiąca trzymam ustaloną ilość kalorii, nie robię cheat meali ani cheat day, czysta micha, jednak tak myślę, czy mogę sobie jutro trochę odpuścić i zjeść sporą ilość owoców typu jabłka. Chyba dobrze to zrobi psychice. Czy taki jeden dzień nie wpłynie negatywnie na efekty na siłowni? Dodam że stosuję reverse 100-200kcal tygodniowo.


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    -Damian

    -Damian

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3271 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    Jedz.
    • 0

    #3
    Remuerte

    Remuerte

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 567 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 31

    Nie jedz za dużo jabłek (konkretnie jabłek), wedle starych przesądów ;)

    Wprowadź sobie do codziennej diety owocka dziennie dla zdrowotności i dalej będziesz się czysto odżywiał ;) Możesz zaoszczędzić na cukrze do kawy/herbaty jeśli stosujesz :)

     

    Jak lubisz owoce, to jedz po treningu, np. banana :) WW proste po treningu jak siemasz :D


    • 0

    #4
    Ridinisi1

    Ridinisi1

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 542 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16

    Myślę że to zły pomysł.


    Edytowany przez Ridinisi1, 05 marzec 2015 - 08:14 .

    • 0

    #5
    muzi01

    muzi01

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1124 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świdnica
    • Staż [mies.]: 39

    food pron widzę że temat powraca jak tam przyrosty ;) Jakie mają być ujemne efekty na siłowni od nabicia węgli ?? Większa siła , "popmpa' , nabicie . Rada dodaj sobie do śniadania jedno jabłko to nie będzie takich tematów . Co do odpoczęcia psychiki to w Twoim wypadku może nie pomóc  , bo zakładając ten temat raczej świadczy że nadal musisz mieć 'przyzwolenie ' lub 'legalizację' ale po zjedzeniu pojawiają się wyrzuty sumienia ;)  i tak n ty raz powstanie zapewne następny podobny temat ;) 

    25169905690955.jpg33e0uap.jpg


    • 1

    #6
    muzi01

    muzi01

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1124 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świdnica
    • Staż [mies.]: 39

    Remuerte : Piffi i Ridinisi1  to zapewne jedna i ta sama osoba :) czyt.  osoba wychodząca z anoreksji .


    • 0

    #7
    Remuerte

    Remuerte

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 567 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 31

    Tak to wyglądało, jakby zapomniał się przelogować ;D

     

    Owoc niech wpada codziennie, po treningu carbo, albo na jego miejsce banan i psychika ocalona %)

    Trening i dieta to przyjemność, a nie tyrania :D


    • 1

    #8
    F3romoN

    F3romoN

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7076 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2007SW

    Spadnie Ci wszystko nie jedz.


    • 0

    #9
    Wo071

    Wo071

      40% albo nic!

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7315 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: jakiś

    Idź wreszcie do psychologa i skończ truć dupę tutaj.


    • 2

    #10
    Dranger131

    Dranger131

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 984 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna

    Jabłko raz na jakiś czas tylko Ci pomoże :)


    • 0

    #11
    Ridinisi1

    Ridinisi1

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 542 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16

    Nie znam tej osoby, po prostu zapytałem bo sam czasami mam ochotę na większą ilość owoców ;p


    • 0

    #12
    Piffi

    Piffi

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 367 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dzierżoniów
    • Staż [mies.]: 12

    Nie wiem skąd te negatywne odpowiedzi...

    Dlaczego nie powinienem sobie zrobić raz na miesiąc takiego dnia?


    • 0

    #13
    Remuerte

    Remuerte

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 567 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 31

    Bo możesz go robić codziennie. W wyżej opisanych propozycjach.


    • 0

    #14
    muzi01

    muzi01

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1124 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świdnica
    • Staż [mies.]: 39

    bitch please to po co edytowałeś post  #4  ,  negatywne w twoim mniemaniu wypowiedzi są aluzją że na forum były już wałowany temat ( dosłownie co do joty) wystarczy wyszukać w wyszukiwarce po słowie kluczowym lub w googlach

    http://lmgtfy.com/?q=kfd+jab%C5%82ka


    • 0

    #15
    Piffi

    Piffi

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 367 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dzierżoniów
    • Staż [mies.]: 12

    Dalej nic z tego nie wiem...

    Remuerte, na codzień nie mam ochoty na jabłka... Codzienne przyjmowanie cukrów prostych też nie jest wskazane, więc chciałem sobie jutro po prostu odpuścić z dietą. W dodatku jestem chory, siedzę na zwolnieniu więc witaminki się przydadzą.


    • 0

    #16
    Wo071

    Wo071

      40% albo nic!

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7315 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: jakiś

    Ty nie oczekujesz porad dietetycznych, Ty oczekujesz usprawiedliwienia dla swoich zaburzeń dotyczących odżywiania. Nie tędy droga. uwaga o psychologu, to naprawdę w żadnym stopniu nie jest złośliwość.


    • 0

    #17
    Piffi

    Piffi

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 367 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dzierżoniów
    • Staż [mies.]: 12

    To nie są żadne zabużenia odżywiania... Po prostu mam ochotę na owoce, czy to takie nienaturalne?


    • 0

    #18
    muzi01

    muzi01

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1124 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świdnica
    • Staż [mies.]: 39

    rano i po treningu można węglowodany proste  w celu uzupełnienia glikogenu np. wątrobowego , wcinaj ile chcesz  tych jabłek przecież masz niedowagę a witaminy i minerały z owoców  są lepiej przyswajalne niż z supli


    • 0

    #19
    Wo071

    Wo071

      40% albo nic!

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7315 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: jakiś

    Samo zadawanie tylu pytań na ten temat świadczy o nienormalnym podejściu do prostej kwestii. Powiem więc dosadnie: wpier......j te jabłka codziennie, a wizyta u psychologa tak czy inaczej Cię czeka, jeśli chcesz rzeczywiście rozwiązać swoje problemy. To nic strasznego.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko