Skocz do zawartości


  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
kostek1985

kostek1985

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:warszawa
    • Staż [mies.]: 27
    zakupiłem:

    mhp up your mass 2270g
    universal shock therapy 1000g
    Universal Creatine Powder ( 500g.)
    Olimp BCAA Xplode - 500g
    carbo
    i teraz moje pytanie jak to wszystko brać, może być tak?(DT)
    kreatyna 5g 30 min przed treningiem,wymieszana razem z przedtreningóka
    bezposrednio przed treningem bcaa 10g
    podczas treningu carbo
    po treningu bcaa 10g
    30 min po treningu mhp up mass razem z kreta 5g(posiłek po 30 min)
    DNT mhp up mass razem z kreta 5g w okolicach okołotreningowych?
    tak mi koles doradził

    mhp up your mass na ile przed treningiem brać(jezeli nie moge zje

    bede wdzieczny za pomoc
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Rano kreatyne w dt wywal.
    W dnt Up Your Mass tylko w razie jakichs niedoborow w jedzeniu, generalnie staraj sie bazowac na "nomrlanej" szamie.
    Reszta ok.
    Pamietaj, ze Carbo podczas tr mieszaj w proporcjach 3-5g odzywki na kazde 100ml wody.
    • 0

    #3
    kostek1985

    kostek1985

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:warszawa
    • Staż [mies.]: 27

    Rano kreatyne w dt wywal.
    W dnt Up Your Mass tylko w razie jakichs niedoborow w jedzeniu, generalnie staraj sie bazowac na "nomrlanej" szamie.
    Reszta ok.
    Pamietaj, ze Carbo podczas tr mieszaj w proporcjach 3-5g odzywki na kazde 100ml wody.


    dzieki,w dnt krety rano nie biore,tylko w okolicach okołotreningowych.
    • 0

    #4
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    W dni treningowe wywal, za duzo bedzie ;) .
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko