Ja teraz robię na każde ćwiczenie stałym ciężarem po 8/10 powtórzeń i bardzo sobie chwalę. Oczywiście każde złożone ćwiczenie poprzedzam dwiema seriami rozgrzewkowymi.
#41
Napisany 14 wrzesień 2013 - 10:09

1 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych użytkowników