Skocz do zawartości

Zdjęcie

Mega caps po treningu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
.Czarny

.Czarny

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 18 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Warszawa
  • Staż [mies.]: 30

Siemanko, mam proste pytanie i oczekuję prostej odpowiedzi bez jakichś wywodów ;)

Jaki czas po treningu powinno brać się capsy (np. w moim przypadku Mega capsy z olimpu: kreatyna, glutamina, amino, bcaa i hmb) ?

Zazwyczaj tuż po zakończeniu treningu jem banany + wafle, zaraz biorę wszystkie kapsułki, po ok. pół godziny piję gainera i po kolejnych pół godziny jem pełnowartościowy posiłek. Czy to dobra kolejność?


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Massive`

Massive`

    Extreme Bodybuilding

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Zła

     

    Kreatyne, bcaa, hmb, aminokwasy daj przed treningiem.

     

    Po treningu gainera + glutaminę.

     

    Banan już zbędny


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko