Skocz do zawartości

Zdjęcie

Męcząca dolegliwość - czy za duża ilość białka?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Balsam1916

Balsam1916

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2471 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ROŚNIE
    Witam

    Dietkę stosuję od jakichś 3 tyg. i od jakiegoś czasu kiedy jeszcze doszło mi białko KFD i zacząłem je stosować zaczęły mnie męczyć bardzo częste gazy.. Powiem , że często to u mnie występowało dlatego zmniejszyłem porcję pitego białka KFD z 2-3 razy na raz max (do śniadania zazwyczaj) , obliczałem ile dziennie białka spożywam (ok. 150 gr) przy masie 65 kg , macie jakąś rade na to ? Tak na prawdę problem zaczął się odkąd zacząłem stosować białko KFD. Wydaję mi się , że powinienem zmniejszyć nieco porcję białka ; ). Pije rownież UNS-a raz po treningu w ciągu dnia , możecie mi poradzić z czego te białko mogę uciąć ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Balsam1916

    Balsam1916

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2471 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ROŚNIE
    Prosiłbym o odpowiedź.
    • 0

    #3
    RoBNQJ

    RoBNQJ

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3633 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Koronowo
    Dieta jest?
    • 0

    #4
    `Adrian

    `Adrian

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1756 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    Możesz mieć po prostu nietolerancje pokarmową.

    Jeśli szkodzi to wyrzucić to z jadłospisu i nawet sie nie oglądać za siebie.

    Rozrabiasz to z mlekiem?
    • 0

    #5
    dawidmackow

    dawidmackow

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2576 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    Kolego, widzę, że także masz 15 lat. Ja także brałem białko, w dodatku UNS i miałem te same dolegliwości plus jeszcze uporczywe bóle brzucha. Wypieprzyłem to kompletnie, zacząłem stosować dietkę i jest wszstko ok. Dieta przy tym wieku w zupełności wystarczy. Zajrzyj do podwieszonych i ciesz się z tego sportu, nic na siłę.
    • 0

    #6
    Balsam1916

    Balsam1916

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2471 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ROŚNIE

    Możesz mieć po prostu nietolerancje pokarmową.

    Jeśli szkodzi to wyrzucić to z jadłospisu i nawet sie nie oglądać za siebie.

    Rozrabiasz to z mlekiem?

    Mowisz o wyrzuceniu bialka ? Rozrabiam z woda bo wiem , ze wtedy jest lepsza wchlanialnosc (z tego co slyszalem).

    @Dawid Mowisz rowniez o bialku ? Tez tak wlasnie sie zastanawiam czy z niego nie zrezygnowac , ale nie wiem czy te ciagle gazy to sa od nadmiaru bialka czy od tego "syntetyku"

    Edytowany przez Balsam1916, 07 maj 2012 - 20:59 .

    • 0

    #7
    TomusXXX

    TomusXXX

      Running is my life

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3356 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: 19
    miałem UNS - przez cały pierwszy dzień nie wyszedłem z łóżka, tak brzuch mnie po nim rozbolał.Potem było lepiej, ale...

    wyrzuć UNS i zobacz jak będzie
    • 0

    #8
    Merol09

    Merol09

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1637 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ontario, CA
    • Staż [mies.]: 32
    Sluchaj, za duzo rozlozyles tego bialka staraj sie maximum 2g/ kg masy ciala, sproboj tak i oblicz ile Ci wyjdzie...
    • 0

    #9
    defxdefx

    defxdefx

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 559 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Krosno
    • Staż [mies.]: 14+
    Ja jak zacząłem przygodę z siłownią spożycie białka miałem na poziomie 90g w ciągu dnia przy wadze 69kg. Zwiększyłem do około 2 - 2,5g/kg i na początki też mnie męczyły gazy itp
    Po jakimś czasie (około mies) jakby się organizm przyzwyczaił i nic takiego nie ma
    • 0

    #10
    -Damian-

    -Damian-

      <img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/gold.gif" alt=""/> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8187 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łęczyca
    • Staż [mies.]: +3lata
    Stopniowo zwiększaj ilość białka w diecie i organizm się przyzwyczai :-)
    • 0

    #11
    `Adrian

    `Adrian

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1756 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna

    Mowisz o wyrzuceniu bialka ?

    Masz wyrzucić proch, czyli jak to nazwałeś "syntetyk". Jesli szkodzi i powoduje gazy to trzeba to usunąć.
    • 0

    #12
    zdziebo

    zdziebo

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 914 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dąbrowa Górnicza
    • Staż [mies.]: 3 lata
    Ja pije zwykłe białko KFD i też bardzo często gazuje %%) %%) no ale przyzwyczaiłem się do tego moi domownicy również xD
    • 0

    #13
    Yoshimu

    Yoshimu

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2lata+
    hmmm, ja pije Białko UNS - po treningu, i jakoś "nie gazuje" %%)
    • 0

    #14
    Balsam1916

    Balsam1916

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2471 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ROŚNIE
    Hmm.. Wczoraj caly dzien bez bialka KFD i przedwczoraj tylko jedna porcja i jakos duzo mniej tych gazow jest.. Wypije dzisiaj jedna porcje pozniej i zobacze co bedzie : ).
    • 0

    #15
    Balsam1916

    Balsam1916

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2471 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ROŚNIE
    Po zjedzeniu dzisiaj bialka zadnych problemow , co prawda nie zjadlem calej porcji tylko 3/4 , ale jak na razie nie zaobserwowalem zadnych zlych znakow. Zobaczymy jutro , jak ta dolegliwosc dalej sie bedzie powtarzala to bialko KFD odstawiam w kat.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko