Jump to content

Photo

Maturzysta#ektomorfik#masa

- - - - - ektomorfik masa

  • Please log in to reply

#1
CisnenaMase

CisnenaMase

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 75 posts
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Mój Świat
  • Staż [mies.]: -_-

Witam!

Nie będzie to zwyczajny dziennik treningowy.Zakładam  go na sponatanie.Mam tu konto od dawien dawna, ale długo z niego nie  korzystałem. Napiszę na początku moje parametry: 188 cm , 73-74kg.

Najbardziej zależy mi na sprawności fizycznej. W tym roku, maju zdaję maturę. Chciałbym zacząć ćwiczyć już teraz ,ale brak mi czasu, więc mam plan. Do maja będę ćwiczył codziennie: pompki, podciągnięcia przysiady(bez ciężaru),scyzoryki. Jestem osobą ,która bardzo szybko się denerwuje ,dlatego do maja nie będę przestrzegał żadnej diety(jedz co chcesz). Wiąże się z tym ,że mam problemy z tarczycą i bez diety dopiętej na 100% nie będę miał żadnych efektów w postaci masy(wiem to z autopsji) Nie chce się męczyć przynajmniej do matur ,aby potem zacząć z rozmachem. Jak na razie moim największym sukcesem jest spora poprawa kondycji ,rzucenie palenia oraz ograniczenie picia. Więcej po zaakceptowaniu dziennika.

 

 

 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




#2
-ARTUR-

-ARTUR-

    Bóg spamu ;)

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 15272 posts
  • Płeć:Mężczyzna

Powodzenia.


  • 0

#3
Vin Diesel

Vin Diesel

    teamKFD

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 17046 posts
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Santa Monica, CA

Powodzenia!


  • 0

#4
kubasso91

kubasso91

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 31369 posts
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Powodzonka :-)


    • 0

    #5
    czworeczki

    czworeczki

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 736 posts
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rosnie
    Powodzenia !!!!!
    • 0

    #6
    MamutStyle

    MamutStyle

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1282 posts
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna

    Powodzenia ;)


    • 0

    #7
    FaJa.

    FaJa.

      HT

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4965 posts
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź

    POWODZENIA


    • 0

    #8
    hanysior

    hanysior

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 369 posts
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wodzisław Śląski
    • Staż [mies.]: x
    Powodzenia ! ;)
    • 0

    #9
    rafio

    rafio

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 493 posts
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 25

    Powodzonka !!!


    • 0

    #10
    Baddream

    Baddream

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1378 posts
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 2013r
    Powodzenia
    • 0

    #11
    shogun14

    shogun14

      Thai Warrior

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6769 posts
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 36

    Powodzenia ! 


    • 0

    #12
    matiihard

    matiihard

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2597 posts
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Żory
    • Staż [mies.]: 10
    Powodzenia !!
    • 0

    #13
    AmarthGurth

    AmarthGurth

      Squat. Bench Press. Deadlift.

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2927 posts
  • Wiek: 46
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    • Staż [mies.]: XI.12

    Powodzenia i wytrwałości zatem.


    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko