Skocz do zawartości

Zdjęcie

Massacra + Nitrobolon II na przyrost mięśni i siły?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
k3dzi0r69

k3dzi0r69

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 15 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7
    Witam wszystkich serdecznie.

    W dzisiejszym poście chciałbym się Was zapytać co wziąć na szybki przyrost mięśni jak i siły.
    Mam już 7 miesięcy treningu za sobą, miesiąc temu skończyłem kreatynę. Nie powiem przełamało to zastój ale nic nie przyszło w masę. Dieta - hmm staram się jeść dosyć regularnie. Śniadanie ,obiad , kolacja - nie jest to dieta na masę - nic z tych rzeczy. Normalne domowe obiady, na śniadanie jakieś płatki na mleku / kanapeczki , kolacja owsianka oraz tez jakieś kanapeczki. I teraz nasuwa się do Was serdeczni userzy pytanie czy brać coś mocniejszego. Lub co jest jeszcze ?

    Myślałem nad Massacrą oraz Nitrobolonem II - ale nie wiem. Bardziej zależy mi na przyrostach mięśniowych.
    Jaki suplement byłby dobry na przyrost mięśni - siła idzie podczas treningów. Czy możecie mi jakoś porównać te dwa środki czy opłaca się kupować tak znane suplementy czy polecacie może co innego?


    Pozdrawiam serdecznie, k3dzi0r69.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    anty

    anty

    • KFD pro
    • Pip
    • 46 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ZG
    • Staż [mies.]: 30
    polecam dietanabol <- najbardziej hardcorowa odżywka
    • 0

    #3
    Jacko.

    Jacko.

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 626 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grójec
    • Staż [mies.]: 24+
    zgadzam się w 100% z kolegą wyżej jednocześnie polecając jeszcze czytanie podstaw diety, treningu i ogólnie kulturystki bo ręce opadają...
    • 0

    #4
    k3dzi0r69

    k3dzi0r69

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 15 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7
    Jeżeli jesteś taki mądry pisząc w każdym poście " dieta "

    To tak jak prosiłem opisz działania Tych dwóch środków.

    Oraz jak wyglądały by moje efekty po diecie i po suplach czym się to różni. Nie chcę być kulturystą - więc proszę Was o przestaniu pisania o diecie i opisaniu mi działania tych dwóch lub innego supla.


    Pozdrawiam!
    • 0

    #5
    anty

    anty

    • KFD pro
    • Pip
    • 46 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ZG
    • Staż [mies.]: 30
    dieta jest to podstawa,nie będziesz dostarczał odpowiedniej ilości składników odżywczych to nie będziesz rósł chyba jasne nie?

    ja nie jestem od tego żeby tłumaczyć Tobie działanie supli.takie informacje masz na forum.jeśli nie wiesz jak działają dane suplementy to według mnie jest za wcześnie abyś je brał.

    jak będziesz miał dobrą diete i będziesz się jej trzymał w 2 miechy powinieneś spokojnie zrobić z 6kg.
    • 0

    #6
    Jacko.

    Jacko.

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 626 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grójec
    • Staż [mies.]: 24+
    kolego, nikt tu Ci teraz nie bedzie wyjaśniał od czego suple a od czego dieta

    wystarczy wpisać w google "dieta a przyrost tkanki mieśniowej"
    • 0

    #7
    smakuu

    smakuu

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1456 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sandnes / NO
    • Staż [mies.]: JEST
    k3dzi0r69-> chłopaki piszą Ci fakty. Dieta to podstawa i nic na to nie poradzisz. Żadne suple nie zastąpią Ci diety.
    • 0

    #8
    k3dzi0r69

    k3dzi0r69

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 15 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7
    Aha czyli twierdzicie, że na dobrej diecie w miesiąc przyjdzie tyle samo co na np. Nitrobolonie bądź Massacrze ?

    Będzie widać to i w wyglądzie - bo na tym mi bardziej zależy i w sile??

    Proszę o szczere odpowiedzi, a nie "Dieta, dieta dieta dieta dieta - jest najważniejsze bez niej bla bla bla".

    Czy po 1 miesiącu dobrej diety będą efekty w wyglądzie i sile? (Tak, nie - dlaczego.)
    • 0

    #9
    Lmaver

    Lmaver

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 127 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:lubelskie
    • Staż [mies.]: 2x
    odżywki o ktorych piszesz to tylko swojego rodzaju pomocnik w budowaniu miesni te staki pompuja zwiekszajac przepływ a co za tym idzie ilosc skladnikow odzywczych do mieśni.Prosto reasumujac jesli nie dostarczysz organizmowi odpowiedniej ilosc składnikow czyli kłania sie tu ow DIETA od ktorej bronisz sie rekami i nogami i podejzewam ze nie masz o niej pojecia to nawet najlepsze staki albo i nawet "mocniejsi pomocnicy" niewiele bądź wcale ci nie pomogą dokładnie tak jak po ostatnim twym cyklu
    Amen

    i jeszcze jedno to zabawa dla cierpliwych tu w miesiac cudu nie osiagniesz w 3 z dobra dieta treningiem i w miedzy czasie jakims cyklikiem powinienes widziec roznice gołym okiem

    Edytowany przez Lmaver, 04 luty 2011 - 23:49 .

    • 0

    #10
    Jacko.

    Jacko.

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 626 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grójec
    • Staż [mies.]: 24+
    prosty przykład na krecie- jeśli łapiesz sie za nią po 5 miesiącach ćwiczeń bez diety i racjonalnego podejścia nie osiągniesz nawet 20% masy czy siły co jakbys robił cykl po odpowiednim stażu z odpowiednia dietą i z racjonalnym podejściem
    • 0

    #11
    k3dzi0r69

    k3dzi0r69

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 15 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7
    Wiecie ja się obawiam tego w diecie,że nie będę jadł tego co lubię, zaraz ktoś mi wyjedzie z kotletami opiekanymi w czymś tam oby bez majonezu itd. itp. Aha oraz mówię - obiady mam takie jakie mi mama przygotuje czy da rade jakoś wszystko pogodzić ? Bo nie chciałbym iść do szkoły podczas długiej przerwy wyjąć jakiś pojemnik i wpierniczać jakiejś makreli :D To by było dziwne.

    @Edit -

    Nie chcę być kulturystą - chce po prostu przybrać szybko mięśni i siły.

    Edytowany przez k3dzi0r69, 05 luty 2011 - 00:02 .

    • 0

    #12
    Lmaver

    Lmaver

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 127 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:lubelskie
    • Staż [mies.]: 2x
    bo nawet nie spojrzałeś do działu dieta wejdź poczytaj naucz sie czegos sa tam wrzucone przepisy kulinarne
    zmien nawyki z 3 do 5 -6 posiłkow co 3 godz a bedzie lepiej jedz zdrowo co nie znaczy ze nie mozna jesc smacznie
    • 0

    #13
    k3dzi0r69

    k3dzi0r69

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 15 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7
    Pizza, Kebab są zdrowe ? :O

    W takim razie close.

    Dziękuje dobranoc.
    • 0

    #14
    WujekMaciek

    WujekMaciek

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPip
    • 1792 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Belgistan %)
    • Staż [mies.]: 20 lat

    na śniadanie jakieś płatki na mleku / kanapeczki , kolacja owsianka oraz tez jakieś kanapeczki.


    poprawiles mi humor, panie kanapeczka %)%)


    w zamian pozstaram ci sie to prosto porownac:
    budujesz miesnie, tak jakbys murowal mur. potrzebujesz cagiel i murarzy. chcesz przyspieszyc prace wiec zatrudniasz 1, 2 murarzy wiecej (kreatyna). ale co ci dodatkowi murarze maja klasc, skoro juz tym podstawowo zatrudnionym brakowalo materialow? mozesz im placic, ale czy to cokolwiek przyspieszy, poza odchudzaniem twojego portfela?

    wysil sie troche, zajrzyj do tabel kalorycznych, a sie przekonasz, ze posilki oparte na kanapkach (kromka chleba, margaryna i plasterek czegos) czy skromne platki na mleku, sa prawie bezwartosciowe %)

    reasumujac: chcesz wygladac jak facet - jedz jak facet

    zeby nie bylo ot, powiem ci, ze bralem nitrobolon i nie polecam. zbyt duza "pompa" uniemozliwiala mi dokanczanie treningow (a o sciaganiu koszulki po treningu, to juz nie wspomne). jak dla mnie wszelkie tego typu "pompery", to pomylka. chwila radosci, dla wychudlych "napinaczy" i kupa, tak na prawde, niepotrzebnie wydanych pieniedzy.

    pozdro
    • 0

    #15
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Wiesz co Robert Burneika sadzi o kanapeczkach %) .
    • 0

    #16
    Bassfreak

    Bassfreak

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6110 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk

    Wiesz co Robert Burneika sadzi o kanapeczkach %) .


    jego kanapeczki to steki %)

    do autora tematu , popieram innych dieta to podstawa %)

    ps. torres ile się czeka na zaakceptowanie DT ? %)
    • 0

    #17
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Co do DT napisz do Lukasza, On ogarnia ten dzial %) .
    • 0

    #18
    -MAD-

    -MAD-

      Get Big or Die Tryin'

    • KFD Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7592 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:USA
    • Staż [mies.]: 7lat

    Wiecie ja się obawiam tego w diecie,że nie będę jadł tego co lubię, zaraz ktoś mi wyjedzie z kotletami opiekanymi w czymś tam oby bez majonezu itd. itp. Aha oraz mówię - obiady mam takie jakie mi mama przygotuje czy da rade jakoś wszystko pogodzić ? Bo nie chciałbym iść do szkoły podczas długiej przerwy wyjąć jakiś pojemnik i wpierniczać jakiejś makreli :D To by było dziwne.

    @Edit -

    Nie chcę być kulturystą - chce po prostu przybrać szybko mięśni i siły.

    Bez diety nie urosniesz i tyle.
    Miesnie rosna od stymluacji i zarcia, a zatem mniej wiecej na sukces sklada sie:
    odpowiedni trening 35%
    dieta 60%
    suplementacja 5%
    • 0

    #19
    Drops

    Drops

      eye contact

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3939 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    A ja bym to przedstawił w nieco inny sposób, mianowicie:


    Załączony plik  Untitled_1.jpg   11,47K   24 pobrań
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko