Pytanko proste jaki jest najlepszy smak mass xxl'a doradzcie mi jaki najlepiej kupić.... Bo słyszałem ze podobno każdy smak ma inne proporcje jesli chodzi o białko itp...
Pomocy :D

te proporcje są minimalnie inne, granica bledu imo.
stawialbym na czoko, ale kazdy ma inny gust. wanilia tez ujdzie, ogolnie czego nie kupisz, to nie bedzie tak, ze bedziesz sie musial zmuszac do wypicia, wiec nie ma problemu jak dla mnie ;]

Jak juz założyłem temat to jeszcze dwa pytana
1 W jakich proporcjach brać tego Mass xxl i w jakich kreatyne ?? Kreatyna jest vitalmaxa
2 o jakich godzinach brać te odżywki tu jest dietka powiedzcie w jakim czasie
7:00
3 jajka
Chleb zytni pelnoziarnisty 100g

10:35
Twarog 80g
Chleb zytni pelnoziarnisty 80g

13:30
Ryz 80g
Piers z kurczaka 80g

16:00
Makaron 80g
Twarog 80g
Oliwa z oliwek 10ml

17:30-18:30
Trening

18:30
45g Carbo

19:10
Platki owsine 70g
Serek wiejski 200g

22:00
Tunczyk w wodzie 80g
Slonecznik 30g

Razem - podsumowanie
- białko 115,89 g
- tłuszcz 60,75 g
- węglowodany 342,80 g
- kalorie 2390,10 kcal

Udział procentowy
- białko 1,91 g/kg
- tłuszcz 1,01 g/kg
- węglowodany 5,71 g/kg
- kalorie 39,80 kcal/kg



O 18:30 po treningu jest tam w dietce carbo nie posiadam go wiec nie jem :D:P

massa bierz wtedy kiedy nie mozesz zjesc ktoregos z posilkow. kreatyne rano 5g i odrazu po treningu 5g. poranna porcje krety mozesz brac tez z carbo

A ile masa ?? i z czym mieszac??

ja miałem waniliowego- pycha, robiłem go z mlekiem

ja zawsze dawałem 2 miarki na ok 300ml mleka, - 2 razy dziennie
takze miałem wanilie i dobrze sie rozpuszczał, smak b.dobry

Edytowany przez bialyzb4, 22 listopad 2006 - 18:15 .

To czyli musze kupić miarke tak ile miała gram??

nie musisz kupowac miarki do massa, ona juz jest w srodku opakowania i miesci sie w niej ok 22g produktu

Edytowany przez bialyzb4, 22 listopad 2006 - 18:20 .

w massie masz miarke, rosnij zdrowo
bialyzb4 minute szybszy ;]

Edytowany przez emilooos, 22 listopad 2006 - 18:27 .

Spoko big thanks za odpowiedzi ....
Bede rósł