Skocz do zawartości

Zdjęcie

Mass Up + Amino Blend 3 XXL + BCAA + PROTEIN 80 + Kreatyna

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Grzelu123

Grzelu123

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
Witam.
Piszę do was z prośbą abyście mi powiedzieli czy mam dobry zestaw odżywek. Konkretnie chodzi mi o przybranie masy mięśniowej. Jeśli coś waszym zdaniem jest nie tak to proszę o proponowanie zmiany. Na siłownię chodzę 3x w tygodniu. Odżywki są firmy ACTIVLAB. Oto moja rozpiska:
Mass up- 7kg, 100g 2x dziennie na 200 ml mleka (rano i po treningu)
Amino Blend 3 XXL TABS 240 kaps.- 4x 3 kaps (rano, przed i po treningu, wieczorem)
BCAA XXL 240 tabs- 1 rano, 2 przed treningiem, 2 po treningu, 1 wieczorem
PROTEIN 80 2kg- 30 g 2x dziennie na 300 ml mleka
Po około 2 do 3 miesięcy treningu:
CREATINE CAPSULS 300 tabs- 5 kaps przed i 5 kaps po treningu


Z góry dzieki.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Bassfreak

Bassfreak

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6110 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html
    zacznij od diety , same suple nic ci nie dadzą !!
    • 0

    #3
    ###Scorpion###

    ###Scorpion###

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3841 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Aleksandrów Łódzki
    • Staż [mies.]: 5 lat
    Szkoda kasy. Na poczatek dieta oraz dobry preparat witaminowo-mineralny,np.z Olimpu.
    • 0

    #4
    StivO

    StivO

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 239 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WLKP
    • Staż [mies.]: 35
    Te kreatyne odpuść sobie ziomek
    gainer, białko i witaminki i masa idzie:-)
    • 0

    #5
    Grzelu123

    Grzelu123

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
    Chciałbym korzystać z diety, aczkolwiek mam naprawde mało czasu na przygotowanie itd. Mam problem z regularnymi posiłkami a do tego nie mam jakiegoś wyczucia smakowego, żeby sobie sorządzać potrawy ;).
    • 0

    #6
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Z tym,ze to podstawa przy jakiej kolwiek aktywnoscxi fizycznej.
    Musze Cie zmartwic i uswiadomic ,iz bez tego czyli fundamentu pod jakie kolwiek osiagi nic nie wskorasz.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko