Skocz do zawartości

Zdjęcie

Masować czy Redukować?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
rashad8

rashad8

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 46 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:WielkoPolska
  • Staż [mies.]: w górę
Witam !!
Jestem tutaj nowy i jeśli zadaję te pytanie w nieodpowiednim miejscu to przepraszam !!
Mam 27lat - 82kg i 180cm wzrostu. Trenuję ok.18 miesięcy. Ogólnie jestem zadowolony z wyników/efektów.
Jednak mam mały (może i duży) problem w postaci skóry wodnej/oponki :-(
Mianowicie gdy stoję prosto to jakoś nie mam wielkiego brzucha ale gdy się go dotknie to lata jak galareta. Natomiast inna sprawa gdy siedzę,wtedy to góra fałdy się pojawia.
Moje pytanie jest takie - Jak się pozbyć tej galarety z brzucha (skóry wodnej czy jak kto woli to nazywać) ??
Redukować się (z odpowiednią dietą i ew. spalaczem) czy masować ??

Proszę o pomoc !!
Dziękuje i pozdrawiam.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
marcin4875

marcin4875

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 86 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sierpc
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Spróbuj może aerobów; Rowerek, bieganie, skakanka itp. Może zniknie:p
    • 0

    #3
    rashad8

    rashad8

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 46 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WielkoPolska
    • Staż [mies.]: w górę
    może?!

    czyli po treningu siłowym wskakiwać na 30-40min rowerek,tak??
    • 0

    #4
    sdprnbrah

    sdprnbrah

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1251 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nancy [FR]
    • Staż [mies.]: 5l+
    Może być i rower.

    a może spróbuj FBW + areoby? :>
    Moze interwały jakieś :P ?
    Spalacz to zostaw chyba że jesteś w takiej desperacji, najlepiej to ułóż sobie diete i jej trzymaj. ;)
    • 0

    #5
    fur1ous

    fur1ous

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 551 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: rośnie
    dawaj po kazdym treningu aeroby te 30min przykladowo... zacznij brzuszki robic w duzej ilosci powtorzen i cwiczen... do palacego bolu... mozesz dodatkowo np cwiczyc w dresie... spodnie/bluza... cialo bedzie szybciej sie nagrzewac... a im wieksza temp ciala tym szybsze spalanie ... ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko