Jump to content

Photo

Masaż.

- - - - - masaz

  • Please log in to reply

#1
ANATOM

ANATOM

    Cieplice Family-Runners

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2529 posts
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
    • Staż [mies.]: 11 lat
    1. Tkanka skórna

    Według embriologii skóra, nerwy i tkanka mózgowa rozwijają się z tego samego listka zarodkowego, dlatego też skóra jest ściśle związana z centralnym układem nerwowym i co za tym idzie - odbiera ona różne bodźce, jak np. ciepło, zimno, ból, dotyk.

    - masaż ułatwia oddychanie skórne
    - poprawia czynność wydalniczą gruczołów łojowych i potowych
    - pod wpływem masażu naczynia skórne rozszerzają się, przez co poprawia się odżywianie skóry
    oraz znajdujących się w niej gruczołów
    - przyspiesza obieg krwi i chłonki w naczyniach skórnych, dzięki czemu następuje z jednej strony
    bardziej aktywne dostarczanie tkankom i organom masowanego odcinka substancji odżywczych,
    a z drugiej – szybsze wydalanie produktów przemiany materii.



    2. Tkanka mięśniowa

    Mięśnie stanowią czynną część układu ruchowego; poruszają ciało, ale same bez bodźca z układu nerwowego działać nie mogą.
    Najważniejszą właściwością mięśni jest zdolność do skurczów. W mięśniach znajdują się liczne naczynia krwionośne dostarczające krew nasyconą tlenem i substancjami odżywczymi. Substancje te służą do budowy tkanki mięśniowej i wytwarzania energii, dzięki którym mięśnie są w stanie kurczyć się.

    - masaż w zależności od stosowanych technik obniża lub podnosi napięcie mięśni,
    - usuwa produkty przemiany materii łączenie z kwasem mlekowym
    - poprawia ukrwienie mięśni, dzięki czemu są one jędrne, elastyczne, bardziej wytrzymałe
    - zwiększa zdolność mięśni do pracy: po 5-minutowym masażu zdolność do pracy zmęczonego mięśnia wzrasta 3-5-krotnie

    3. Stawy i aparat wiązadłowy

    Szkielet człowieka składa się z kości i ich połączeń. Miejsce połączenia kości stanowiące staw jest zamknięte torebką stawową i otoczone aparatem wiązadłowym.

    - pod wpływem masażu zwiększa się elastyczność i wytrzymałość aparatu wiązadłowego, a zarazem stopień ruchomości stawu
    - masaż polepsza jego ukrwienie, przez co następuje szybsza wymiana produktów rozpadu na substancje odżywcze
    - pod wpływem masażu zdolność stawów i aparatu wiązadłowego szybciej wraca do pracy



    4. Układ krwionośny i limfatyczny

    Komórki całego organizmu otrzymują substancje odżywcze i tlen za pośrednictwem krwi. Krew odprowadza z komórek i tkanek produkty przemiany materii, które wydalane są z organizmu przez płuca i nerki.

    Za pomocą krwi odbywa się hormonalna regulacja działalności poszczególnych organów, wyrównuje się i utrzymuje stała temperatura ciała. Płyn tkankowy - oddając komórkom substancje odżywcze, a zabierając produkty przemiany materii - przedostaje się poprzez naczynia włosowate do krwi lub przez naczynia limfatyczne uchodzące do dużych żył. Ciecz zawarta w naczyniach limfatycznych to limfa.

    Układ limfatyczny składa się z naczyń włosowatych, naczyń limfatycznych właściwych oraz węzłów limfatycznych. W węzłach limfatycznych zatrzymane są bakterie, które zostają tam zniszczone.

    - masaż pobudza układ krwionośny i limfatyczny do pracy, co powoduje wzmożone zasilanie organów w tlen i substancje odżywcze
    - zwiększa szybkość usuwania z organizmu produktów rozpadu, likwidację objawów zastoinozy, a także wchłanianie obrzęków
    - ułatwia odpływ krwi żylnej
    - zmniejsza opór krwi w tętnicach, przez co ułatwia pracę serca
    - pod wpływem masażu naczynia krwionośne rozszerzają się i wzrasta szybkość obiegu krwi.



    5. Układ nerwowy

    Układ nerwowy reguluje wszystkie czynności organizmu człowieka. Główną jego cechą jest zdolność odbierania bodźców, przewodzenia ich w postaci bodźców nerwowych dośrodkowych i przekazywanie z centralnego układu nerwowego do wszystkich organów.

    - masaż jako bodziec mechaniczny działa przede wszystkim na obwodowy układ nerwowy
    - wywiera swoje działanie na centralny układ nerwowy za pośrednictwem włókien czuciowych obwodowych
    - działając na centralny układ nerwowy powoduje wysyłanie bodźców do mięśni, gruczołów wydzielania wewnętrznego oraz do poszczególnych narządów
    - działa na układ nerwowy uspokajająco oraz pobudzająco; w zależności od technik masażu
    - odżywia tkankę nerwową poprzez lepsze jej ukrwienie i utlenione, reguluje przewodzenie bodźców i reagowanie na bodźce
    - odpowiednio wykonany reguluje proporcje współdziałania przeciwnie działających układów współczulnego i przywspółczulnego.



    6. Układ pokarmowy

    Masaż wpływa na ogólną poprawę ukrwienia narządów jamy brzusznej: żołądka, wątroby, jelita cienkiego, jelita grubego oraz usprawnia ich pracę.

    Wyrównuje czynności wydzielnicze wszystkich gruczołów, poprawiając w znacznym stopniu trawienie substancji pokarmowych oraz ich przyswajanie i dowóz do tkanek w formie produktów odżywczych. Przyspiesza w znacznym stopniu wydalanie z przewodu pokarmowego produktów niewykorzystanych.


    7. Pozostałe układy

    Masaż przyspiesza cyrkulację krwi w naczyniach krwionośnych, a tym samym
    zwiększa ilość krwi dostarczonej do płuc, gdzie następuje wymiana gazowa.
    Pod wpływem masażu polepsza się działanie układu oddechowego, wzrasta ilość krwi bogatej w tlen.

    Masaż powoduje przyspieszenie procesów biochemicznych zachodzących w naszym organizmie, a co za tym idzie – wpływa na szybsze usunięcie produktów przemiany materii i dostarczenie substancji odżywczych do tkanek i narządów.

    Pod wpływem masażu zwiększa się ilość krwi przepływającej przez nerki, co poprawia czynność filtracyjną nerek i wydalane są substancje przemiany materii w postaci moczu.

    źródło: fitnessclub.pl[/b]

    AUTOR POSTU: BAGIET
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:



    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko