Skocz do zawartości

Zdjęcie

Masa Stoi - brak przyczyny ? :|

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
bugajpl

bugajpl

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 174 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zgierz
    • Staż [mies.]: 5lat
    Witam

    Mam pewien problem z masą. Może powinienem napisać to w dziale Dieta ale zdecydowałem tutaj. Jak źle to wybaczcie.

    Prowadzę dietę, biorę Gainbody Machin Man 30 po 200g dziennie w 2 porcjach, do tego dibencozide, witaminy, Carbo, pije min. 3l wody

    i Nitrobolon II.

    I moje pytanie brzmi czy możliwe jest że moja waga stoi przez Nitro a buduje się rzeźba ? Bo w budowie różnica jest.

    Dietę prowadzę już 2 tygodnie. W pracy mam bardzo dokładną wagę, więc wchodzę 2 razy w tygodniu na nią i 70kg stoi w miejscu ;/

    Jak będzie trzeba rozpisze tutaj dietę i trening.

    Dzięki za pomoc :)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    kurczakii

    kurczakii

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 80 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    w 2 tygodnie cudów nie zdziałasz, trzymaj dietę dobry trening i będzie okej
    • 0

    #3
    presti15

    presti15

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1547 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:łódź
    na jakim poziomie białko (g/kg masy ciała)?
    trzeba będzie kalorie podbić. daj węgli więcej lub tłuszczy i pójdzie do przodu.
    • 0

    #4
    Sadziński.

    Sadziński.

      Spam to muj rzywjoł.

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3654 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4x
    W 2 tygodnie nic Ci nie skoczy. Cieprliwości. Mi waga "skacze": długo, długo stoi w miejscu i potem w ciągu tygodnia idzie np. +2kg.
    • 0

    #5
    bugajpl

    bugajpl

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 174 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zgierz
    • Staż [mies.]: 5lat
    Wiem, że w 2 tygodnie cudów nie będzie ale zazwyczaj chociaż 1kg dochodził nawet od samej wody.

    Co do białek to nie wyliczałem ale dziennie zjadam:
    200ml mleka, 100g płatków, 200g gainera, 100g makaronu+200g twarogu wiejskiego, kurczak/schab/ryba+ryz/kasza ( po 200g około ), po 100-150g Carbo dziennie, 200-300g pieczywa pełnoziarnistego na dzień, 100-200g wędliny, 100g twarogu chudego, 10ml oliwy z oliwek, nie licząc serków i innych rzeczy którymi dojadam bo jestem często głodny :P

    Ale myślicie, że Nitro wpływa jakoś na zwiększone spalanie tego co zjadam ? Może jak chce samej masy to odstawić je ?
    • 0

    #6
    Fuuton

    Fuuton

      Super spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8461 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    Nie nitro nie odstawiaj , oblicz dokladnie b t w
    • 0

    #7
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat

    Co do białek to nie wyliczałem ale dziennie zjadam:
    200ml mleka, 100g płatków, 200g gainera, 100g makaronu+200g twarogu wiejskiego, kurczak/schab/ryba+ryz/kasza ( po 200g około ), po 100-150g Carbo dziennie, 200-300g pieczywa pełnoziarnistego na dzień, 100-200g wędliny, 100g twarogu chudego, 10ml oliwy z oliwek, nie licząc serków i innych rzeczy którymi dojadam bo jestem często głodny :P

    Slabe jadlo.
    Musisz je usystematyzowac, jakos posegregowac co, gdzie, ile.


    Ale myślicie, że Nitro wpływa jakoś na zwiększone spalanie tego co zjadam ? Może jak chce samej masy to odstawić je ?

    Nie.

    Jak waga stoi przyczyna jest najczesciej: malo kcal.
    • 0

    #8
    Wenom_2

    Wenom_2

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 431 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Radom
    • Staż [mies.]: xxxx
    Tu masz http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html w czwartym poście ciekawe kalkulatory, które pomogą ci wszystko dobrze podliczyć.
    • 0

    #9
    bugajpl

    bugajpl

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 174 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zgierz
    • Staż [mies.]: 5lat
    Wybaczcie, że odświeżam jeszcze ten temat.

    Co do diety.
    Mam ułożoną i systematyczną. Jem o tych samych godzinach bo mam taką możliwość. Posiłków mam około 6 nie licząc tego co podjadam między nimi. Wymieniłem tylko co mam w diecie. Jeśli brakuje czegoś to napiszcie co mogę jeszcze dorzucić do tych posiłków.

    Dzięki za odpowiedź z nitro.

    Dzięki za linka i kalkulator, na pewno skorzystam :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko