Skocz do zawartości

Zdjęcie

Masa Masa Masa! pomocy!

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
guciek1994

guciek1994

    KFD Platinum +

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 4 postów
Witam, chciałbym przybrac troche masy... waże 55,1kg wzrost 179cm wiek 15.5 roku... gram często w piłke nożna(przeważnie codziennie i chodze na treningi tez piłki noznej ) jak moge przytyc ? bo jem duzo napewno na tyle zeby nie wazyc 55kg przy 180cm... moze jakies odzywki ? chyba juz mam odpowiednik wiek na to ? aha i jesli chodzi o siłke to bym mógł chodzic(nie wiem jak czesto bo brat chodzi cioteczny on chyba 4 dni w tyg).Więc szukam jakiegos sposobu na przybranie 5-10kg... pomozcie prosze!
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Shaddy

Shaddy

    http://youtu.be/cOqua-Cny4g

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8565 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 20 !
    Dieta + Trening

    Nie ma sensu zaczynać od suplementów
    • 0

    #3
    pawel_mack

    pawel_mack

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 683 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wlkp.
    • Staż [mies.]: 36
    suple sobie odpusc. Skup sie na pozadnej diecie i zapisz sie na silownie :-)
    • 0

    #4
    guciek1994

    guciek1994

      KFD Platinum +

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 4 postów
    sorki ! zobaczyłem dopiero ze nie tu napisałem :-) zamknac mozna
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko