Skocz do zawartości


  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Tolman

Tolman

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 136 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tokyo
    • Staż [mies.]: 6lat
    Witam mam takie małe pytanko... zawsze ćwiczę na masę i nie chce tego przerywać...
    chce spalić tłuszcz ale wszelkiego typu termogeniki odpadają... chodzi mi jedynie o sam tłuszcz... co poradzicie...

    W tym momencie z supli jem standardowo Białaczko, witaminki, glutaminę, teraz muszę kopic Xpanda i zastanawiam sie czy l-karnityna to dobry pomysł... z tego co czytałem to tylko pomaga w transporcie tłuszczu i co za tym idzie szybciej mogę go spalić i nie działa jak typowe termogeniki...
    czy to dobry pomysł...

    Wiadomo oczywiście że nie chodzi mi o jakieś masakryczne spalanie tłuszczu :) tylko tak lekko żebym mugł wyjśc na plaże jak człowiek bez bebzuna :P :D

    ps. aha i jeszcze jedno co możecie polecić (konkretnie) aby wspomóc pompę w kreatynie...
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Aggressor

    Aggressor

      Entia non sunt multiplicanda praeter necessitatem

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15119 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice
    • Staż [mies.]: 11lat
    Ja bym nie polecał L-karnityny dla mnie to nieprzekonywujący produkt.

    Wrzuć w treningu jakieś aeroby .. możesz zacząc po treningu od 15-20minut i w jakiś osobny dzien jakieś konkretniejsze 60min.

    Co do termogeników to ja nie znam osobiscie lepszego rodzaju środków na spalanie tłuszczu.

    No i drobne zmiany w diecie... może ciut mniej węgli i tylko złożone.

    Co do kreatyny ... hmmm może jakiś stack ??
    • 0

    #3
    Tolman

    Tolman

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 136 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tokyo
    • Staż [mies.]: 6lat

    Co do kreatyny ... hmmm może jakiś stack ??

    Xpand to jest chyba stack...

    Co do termogeników to ja nie znam osobiscie lepszego rodzaju środków na spalanie tłuszczu.

    a co do termogeników to pisałem że raczej nie chce ich używać ponieważ kupuje kreatyne a to by sie raczej mijało z celem... :)

    Ja bym nie polecał L-karnityny dla mnie to nieprzekonywujący produkt.

    a czemu nie polecasz l-karnityny... tak dokładniej napisz bo nie wiem czy mam ja kupić...

    a z tymi aerobami to zobaczę może być dobre... do tej pory zawsze po treningu robiłem sobie krótki trening interwałowy...
    • 0

    #4
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Bez aero i zmian w diecie fat sam nie poleci nawet przy uzyciu najlepszych spalaczy.
    Mozesz je laczyc z kreatyna, czemu nie?
    Moze lightowe CLA?
    Agg nie za malo 15-20 min tych aerobow po treningu? (po prostu pytam ;) )
    Zdr.
    • 0

    #5
    Tolman

    Tolman

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 136 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tokyo
    • Staż [mies.]: 6lat
    jednak chyba raczej zostanę przy interwałach...

    Raczej wolałbym abyście napisali coś co myślicie o dołączeniu l-karnityny do mojej suplementacji...
    • 0

    #6
    SonyeR

    SonyeR

      Who is the Best ?

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11262 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Barcelona
    • Staż [mies.]: XX
    zbedna
    • 0

    #7
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Ale jak interwaly to najlepiej w dni nietrenigowe %) .
    • 0

    #8
    Tolman

    Tolman

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 136 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tokyo
    • Staż [mies.]: 6lat
    ja tam robie interwały po treningu tak przez 20 minut, moim zdaniem lepiej bo w dni nietreningowe gdy zaczynam interwał to od razu nie spala sie tłuszcz i trzeba wtedy robić go ze 45 minut...

    już kupiłem sobie Xpand i l-karnityne :) zobaczymy jak będzie...

    Edytowany przez Tolman, 09 maj 2008 - 16:55 .

    • 0

    #9
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Jednak nadal bede Cie przekonywal do HIIT w dnt.
    Po 1 wtedy lepiej, poprawniej go wykonasz.
    Po 2 nie doprowadzisz do, az tak duzych strat miesniowych ja w dt.
    Zdr.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko