Skocz do zawartości

Zdjęcie

Masa i spalanie tłuszczu jednocześnie?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
slodky91

slodky91

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 18 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2
    Witam.
    Mam lekki tłuszczyk na brzuchu oraz boczkach, nie wiem co teraz mam robić. Chcę nabrać masy i jednocześnie spalać tłuszcz. Pracuję fizycznie codziennie po 8h dziennie więc nie mogę powiedzieć że brak mi ruchu.

    Moje pytanie brzmi następująco:
    Co dostarczać dla organizmu w sytuacji gdy mam lekkie sadełko a jednocześnie chcę nabrać masy mięśniowej?
    Od wtorku będę kontynuował kurację HMB która dużo mi pomogła lecz przerwałem ją z braku funduszów. Moja dieta nie jest idealna dlatego, że nie mam dostępu do wszystkich produktów wymaganych w dietach z tego względu, że mieszkam na wsi.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29073 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Patrząć na Twój obwód w pasie sądze,że najpierw przyda Ci się redukcja
    Zajrzyj tutaj http://www.kfd.pl/re...owej-54871.html
    • 0

    #3
    slodky91

    slodky91

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 18 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2
    Imadło, podpowiedz jeszcze jak określić suchą masę ciała bo szukam już jakiś czas i nic aktualnego nie potrafię znaleźć.

    Dodam, że mierzyłem sposobem http://members.chell...laczyk/kalk.swf i wychodzi mi 25 kg tłuszczu co jest niemożliwe bo miałbym wtedy 62kg wagi przy 180cm wzrostu.

    Edytowany przez slodky91, 22 sierpień 2010 - 19:32 .

    • 0

    #4
    Van Zan

    Van Zan

      Bad Motherfucker

    • Pomocnik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8442 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    Na twoim miejscy postawił bym na redukcje, chociaż z tą pracą fizyczną może być nieciekawie :/
    Możesz zrobić sobie dietę + spalacz i jak będziesz miał ochotę możesz jeszcze pobiegać rano albo wieczorem %-)
    • 0

    #5
    slodky91

    slodky91

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 18 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2

    Na twoim miejscy postawił bym na redukcje, chociaż z tą pracą fizyczną może być nieciekawie :/
    Możesz zrobić sobie dietę + spalacz i jak będziesz miał ochotę możesz jeszcze pobiegać rano albo wieczorem %-)



    1. Czemu z pracą fizyczną może być nieciekawie?

    2. Dieta dla mnie teraz to dieta low carb zgadza się?

    3. Jaki spalacz będzie dobry? Dużo nasłuchałem się o tym Venomie, jest coś mocniejszego i lepszego od niego? Myślę, że mogę brać dosyć silny bo mam sporą masę jakby nie patrzeć, prawie 90kg. Może coś w stylu Olimp Thermo Speed Extreme, ponieważ cena jest bardzo OK. Chyba że coś innego, tutaj zdaję się na zdanie forumowiczów bo nigdy nie miałem żadnego spalacza nawet w rękach.

    Pozdrawiam i dzięki za zainteresowanie moją sprawą.
    • 0

    #6
    sould

    sould

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1777 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kępno
    • Staż [mies.]: rośnie
    Ja polecam ABS, możesz sobię wykonywać te ćwiczenia w domu przed kompem (najpierw poziom pierwszy, potem zmienisz) jak zrobisz ABS to możesz zacząć a6w no i tak jak koledzy proponują dieta redukcyjna i będzie gitara.

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko