Siema chciałbym, żebyście ocenili dietę
wskaźnik BMR:
1864 kcal
Aby utrzymać wagę:
3215 kcal
15% białka: 482 kcal = 121 g
55% węglowodanów: 1768 kcal = 442 g
30% tłuszczu: 965 kcal = 107 g
[attachment=227193:dieta_2015-08-07.png]
Siema chciałbym, żebyście ocenili dietę
wskaźnik BMR:
1864 kcal
Aby utrzymać wagę:
3215 kcal
15% białka: 482 kcal = 121 g
55% węglowodanów: 1768 kcal = 442 g
30% tłuszczu: 965 kcal = 107 g
[attachment=227193:dieta_2015-08-07.png]
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
temat do usuniecia-zdublowany
tu piszcie
http://www.kfd.pl/ma...ny-321533.html/
Edytowany przez Zmyslaw, 05 grudzień 2015 - 00:45 .
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników