Skocz do zawartości

Zdjęcie

masa czy redukcja- ehh

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
xKamilx007

xKamilx007

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 431 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świętokrzyskie
    • Staż [mies.]: lis 09
    To od poczatku-Zawsze bylem chudy ale pewnego dnia powiedzialem koniec ! Zaczolem szybko przybierac na wadze(prawie 2 kg na msc).Teraz waze jedyne 62 kg przy wzroscie 173 alee mam problem z brzuchem,w pasie mam az(uwaga) 86cm :D.Mimo ze zwracalem uwage by sie jesc nie zdrowych rzeczy,zwracalem uwage na wysokobialkowe produkty,omijalem tluszczy to i tak mi sie dostalo i co teraz?

    1.Dalej masa i np przy 70 kg redukcja
    2.redukcja
    3.smialo masa na redukcje przyjdzie czas.

    PROSILBYM O PRZENIESIENIE TEMATU DO DZIALU DIETA- ZA UTRUDNIENIA PRZEPRASZAM :p

    Edytowany przez xKamilx007, 12 marzec 2010 - 22:09 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    .Grafi.

    .Grafi.

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9635 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    możesz wrzucić jakąś fotkę
    ale póki co masa;)
    • 0

    #3
    asamrotel

    asamrotel

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 415 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: mały .
    masuj i dorzuć aeroby
    • 0

    #4
    xKamilx007

    xKamilx007

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 431 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świętokrzyskie
    • Staż [mies.]: lis 09
    Myslisz ze polaczenie masy z aerobami to bedzie dobre wyjscie ?Czy moze dalej sama masa,nic czekam na dalsze wypowiedzi .
    • 0

    #5
    .Grafi.

    .Grafi.

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9635 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    aero możesz spokojnie dorzucić (z umiarem) nie gryzie się to z masą
    • 0

    #6
    xKamilx007

    xKamilx007

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 431 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świętokrzyskie
    • Staż [mies.]: lis 09
    OK,dzieki moze tak zrobie ale co o tym mysli reszta ?
    • 0

    #7
    ProfesorPaker

    ProfesorPaker

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3609 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Okolice Konina/Poznań
    • Staż [mies.]: 24+
    Reszta napisze to samo ;]
    • 0

    #8
    xKamilx007

    xKamilx007

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 431 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świętokrzyskie
    • Staż [mies.]: lis 09
    Ale chyba nie robic dlugich tych aerobow? bo by strasznie masa raczej szla . Jestescie pewni ze to dobry pomysl ?:Dniech ktos jeszcze napisze :P
    • 0

    #9
    .Grafi.

    .Grafi.

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9635 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    aero 30 minut 3xtydzień

    uzupełnij profil

    Edytowany przez rafallek93, 12 marzec 2010 - 22:26 .

    • 0

    #10
    xKamilx007

    xKamilx007

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 431 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świętokrzyskie
    • Staż [mies.]: lis 09
    Czyli podczas masy i aerobow tluszcz ''zamieni'' [w cudzyslowiu] sie na mase ? czyli np. zamiast zyskac 2 kg masy zyskam 1 kg ale strace 1 kg tluszczu.Dobrze to rozumie ? :D
    • 0

    #11
    rudi_1980

    rudi_1980

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1113 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wroclaw
    • Staż [mies.]: 46

    Czyli podczas masy i aerobow tluszcz ''zamieni'' [w cudzyslowiu] sie na mase ? czyli np. zamiast zyskac 2 kg masy zyskam 1 kg ale strace 1 kg tluszczu.Dobrze to rozumie ? :D

    Tluszcz nigdy nie "zamieni" sie w mase miesniowa. Mozesz go jedynie spalic :rolleyes:
    • 0

    #12
    xKamilx007

    xKamilx007

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 431 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świętokrzyskie
    • Staż [mies.]: lis 09

    Tluszcz nigdy nie "zamieni" sie w mase miesniowa. Mozesz go jedynie spalic :rolleyes:


    Przeczytaj jeszcze raz co napisalem

    Wiec jak to bedzie ?

    Edytowany przez xKamilx007, 13 marzec 2010 - 08:59 .

    • 0

    #13
    Lebron16

    Lebron16

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 104 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4
    to zredukuj abys mial niski BF% i pozniej masuj z aerobami zeby masa wolno szla, ale dobrej jakosci z jak najmniejszym udzialem tluszczy, co do brzucha to jeszcze inaczej jest chyba gdy przez caly czas cwiczysz brzuch i masz 86 w pasie niz nie cwiczyc i mic 86? hmm ?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko