Skocz do zawartości

Zdjęcie

Masa czy redukcja?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
prusso

prusso

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 96 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ruda Śląska
    • Staż [mies.]: 5
    Witam.Moj staz na silce nie jest imponujacy bo to 5miesiecy...od 3ech miesiecy tak na serio zaczolem robic mase...proboje przestrzegac diety ale nie do konca wychodzi mi to w 100%centach-staram sie jak moge ... widze znaczne postepy ale przeszkadza mi oponka ktora utrzymuje sie w okolo mojego brzucha oszpeca ona cala sylwetke (a z porfila widac moj zaokroglony brzuch:/:/)...chcialbym pozbyc sie jej rownoczesnie nabierac masy ale juz bez tluszczu wokol brzucha...co proponujecie

    Diete redukcyjna Low Carb + trening FWB + interwał i pozniejszy powrot do robienia masy
    czy moze dalej robic miecho i pozniej zaczac redukcje...

    jestem w kropce bo jak juz mowilem z jednej strony chcialbym rosnac a z drugiej pozbyc sie tej opony!!!!!!!
    Czekam na opinie!!
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Devolaj

    Devolaj

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7122 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: ***
    Jeżeli nie jesteś fest zalany to masuj, a dodatkowo możesz robic aeroby ale tez nie za dużo. Podaj wagę i wzrost albo foto wrzuc.
    • 0

    #3
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29026 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Ale Masz problem.... Redukuj , pozbąć się pierw balastu
    A najlepiej to wypełnij resztę danych w profilu ,łatwiej będzie ocenić
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko