Skocz do zawartości

Zdjęcie

Masa czy redukcja?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Krzywołap

Krzywołap

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 270 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3

    Witam!

     

    Mam 16 lat, mierzę 187 cm, ważę 67 kg. Chciałbym wziąć się za masowanie, ale z drugiej strony pomimo nie dużej wagi, mam trochę odłożonego tłuszczu. Mam ok. 17% tłuszczu. Mimo ćwiczeń wciąż nie wychodzi mi six-pack, chyba właśnie przez tłuszcz na brzuchu. Lepeij zacząć masę, czy spróbować jeszcze zredukować?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    klck

    klck

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 955 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 4 lata

    Ty myslisz ze tu wrózki są ? Zapodaj zdjecie chpcoaz 187cm i 67 to masa bez gadania


    • 0

    #3
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31365 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    j.w. masa, 17 % liczone kalkulatorem czy urządzeniem ?


    • 0

    #4
    Krzywołap

    Krzywołap

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 270 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3

    A takim czymś mierzone.

     

    http://members.chell...laczyk/kalk.swf



    Brzuchu niestety nie mam idealnie płaskiego, a bez tego ani rusz przy rzeźbie...


    • 0

    #5
    Krzywołap

    Krzywołap

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 270 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3

    I co z tym zrobić?


    • 0

    #6
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31365 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    masuj, bo bez masy nie zrobisz dobrej rzeźby, chyba, że z kości na ości


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko