Skocz do zawartości

Zdjęcie

Masa czy redukcja?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Zielony132

Zielony132

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów

Cześć, nie wiem czy dobry dział więc z góry przepraszam, ale mam do was pytanie. Na obecną chwilę skończone 16 lat (rocznikowe 17) ważę 77kg oraz mam 189cm wzrostu, mam problem z tym że cały tłuszcz 'osadził' mi się na brzuchu oraz klatce bo na rękach go nie mam (poniżej wrzucę fotki) i tutaj kieruje swoje pytanie robić redukcje czy masę? Wiele osób mówi mi żeby nie redukować, tylko zostawić to i masować a tłuszcz sam się spali a ja nie wiem co o tym myśleć, dodam że ćwiczę 4 razy w tygodniu, czekam na wasze opinie na ten temat.

zdej.jpg


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
kubasso91

kubasso91

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 31369 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Sylwetka szczupła, ale fat siedzi na brzuchu, a po masie może być dużo gorzej. Ja bym się zastanawial nad redukcją


    • 0

    #3
    Zielony132

    Zielony132

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów

    Myślałem nad dietą CKD jak myślicie? 


    • 0

    #4
    KestoN

    KestoN

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 589 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 24

    redukcja bo masz oponkę, masując fatu nie zrzucisz...

    CKD możesz wypróbować ale ogólnie jest to ciężka dieta, ja osobiście na niej miałem zjazdy.

    Lepiej patrz w low'carb standard 


    • 0

    #5
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Spróbuj może na początek low carb.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko