Skocz do zawartości

Zdjęcie

MASA czy redukcja?

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
Pejki

Pejki

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 409 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:chicago
    • Staż [mies.]: rosnie
    Mam taki dylemat !!!
    nie wiem co robic retukowac tlyszcz (mam troszke miesien piwny) czy robic mase !! chodzi mi dokladnie o suplementy !!! nie wiem co brac jakis dobry spalacz + bialko czy na mase bialko +kreatyna +bcaa

    !! diete juz mam low carb !! silownia 4 razy w tygodniu ( 1h silowy + aeroby narazie 30 min + 4 cwiczenia na brzuch po 4 serX 20

    (i czasem sauna+ basen)
    i co mi radzicie !! czy spalic ten tluszcz najpierw !!czy moze brac kreatyne i trening silowy i robic aeroby i sie sam zredukuje z wysilku!!!


    I JESZCZE DRUGIE WARZNE PYTANIE CZY JEST SENS BRAC NARAZ
    !! czy do takiego zestawu pasuje glutamina !! kreatyna +glutamina+bcaa+bialko(lowcarb)

    a moze pasuje jakis spalacz ( i wtedy by bylo wszystko rozwiazane )0 ale niewiem czy pasuje !!
    prosze o odpowiec zamierzam w poniedzialek zaczoc wszystko + dieta

    !!trening mam sysyematyczny od 5 miesiecy !!
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    BSN Volumaize czy BSN CellMass czy Muscle Pharm RECON? | BSN Volumaize, BSN CellMass, Muscle Pharm RECON , Jak ułożyć trening mięśni pleców? , Ciasto bez jakichkolwiek zbóż - czy ktoś zna? | Poszukuję przepisu. , Storm czy Horse Power i Cytocell? , Masa | Pomoc w nabraniu masy i podstawowe ćwiczenia.

    #2
    BornToFight

    BornToFight

      Struś Pędziwiatr

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8975 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:najstarsze
    • Staż [mies.]: 28
    za takie praktyki jak zakładanie 2 takiego samego tematu bo odpowiedź nie satysfakcjonowała, a poszukać się nie chce następnym razem dostaniesz ode mnie lizaka

    http://www.kfd.pl/ma...cja-100925.html
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko