Skocz do zawartości

Zdjęcie

Masa a otłuszczony brzuch?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
univerise

univerise

  • KFD pro
  • PipPip
  • 186 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx
    Mam trening na masę, zmieniam go co jakiś czas. Problem w tym, że w ogóle nie ćwiczę brzucha.. A jestem na nim zalany, ćwiczenia na brzuch pomogą mi spalić tego tłuszczu trochę? Jakie ćwiczenia na brzuch i ile razy? Może lepiej w domu ćwiczyć ABS? Tak samo z klatką, jestem na niej trochę zalany, da jakoś się spalić to z klatki i brzucha ćwicząc dalej na masie?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    RayneX94

    RayneX94

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 469 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Na spalanie tłuszczu są aeroby, interwały a nie trening siłowy.
    • 0

    #3
    univerise

    univerise

    • KFD pro
    • PipPip
    • 186 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx

    Na spalanie tłuszczu są aeroby, interwały a nie trening siłowy.

    Tyle to i ja wiem..
    • 0

    #4
    Rusty-PumP

    Rusty-PumP

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 34 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sochaczew
    • Staż [mies.]: 38
    albo masa albo rzeźba nie da sie robić wszystkiego na raz :P
    • 0

    #5
    Dran0

    Dran0

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3951 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wypizdów Zdrój
    • Staż [mies.]: 1
    Możesz ewentualnie kontrolować przyrost tk. tłuszczowej po przez wysiłek aerobowy

    Nie da się masować 1 partii i rzeźbić innych

    rzeźba to inaczej redukcja
    • 0

    #6
    univerise

    univerise

    • KFD pro
    • PipPip
    • 186 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx

    Możesz ewentualnie kontrolować przyrost tk. tłuszczowej po przez wysiłek aerobowy

    Nie da się masować 1 partii i rzeźbić innych

    rzeźba to inaczej redukcja

    A co z ćwiczeniami na brzuch? Jakie robić i czy w każdy dzień treningowy? A może lepiej coś w domu ćwiczyć? ABS?
    • 0

    #7
    Dran0

    Dran0

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3951 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wypizdów Zdrój
    • Staż [mies.]: 1
    brzuch to mięsień jak każdy inny, traktuj go jak każdy inny

    10/12 serii w tyg
    i ciężar 10/12 powt
    • 0

    #8
    univerise

    univerise

    • KFD pro
    • PipPip
    • 186 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx
    Ale lepiej na siłowni te podstawowe ćwiczenia czy w domu ABS? Co da lepsze efekty?
    • 0

    #9
    Dran0

    Dran0

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3951 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wypizdów Zdrój
    • Staż [mies.]: 1
    Na siłowni podstawowe ćwiczenia na siłowni z odpowiednim ciężarem i techniką [Tak ja każdy mięsień ]
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko