Mam problem ! dzieki mojej diecie tyje ale i brzuszek rosnie ;/ wiec mam pytanie czy moge sie masowac i jednoczesnie robic a6w , bedzie sie spalal tylko tluszcz na brzuchu?
#1
Napisany 08 grudzień 2010 - 21:09

#2
Napisany 08 grudzień 2010 - 21:13

Tłuszczu nie spalisz miejscowo, a już na pewno nie ćwiczeniami na brzuch. Od tego jest dieta i aeroby, albo masa albo redukcja.
#3
Napisany 08 grudzień 2010 - 21:14

Hajt wyprzedzasz mnie na każdym temacie

#4
Napisany 08 grudzień 2010 - 21:21

lipa, wiec brzuch zostaje ?Xd
#5
Napisany 08 grudzień 2010 - 21:22

Tak jak wyżej albo redukcja albo masa

#6
Napisany 08 grudzień 2010 - 21:24

rób mase ,tylko po treningu siłowym dodaj aeroby
#7
Napisany 08 grudzień 2010 - 21:30

a szybko potem zrzuce tluszczyk z calego ciala? :) na aerobach diecie i cwiczeniach na rzezbie ?:D
#8
Napisany 08 grudzień 2010 - 21:35

Zależy ile będziesz go miał, ale ja w 2 miesiące straciłem 10 cm w pasie bez diety, więc sam sobie odpowiedz na pytanie. Dudek, człowiek chce pomagać innym, a żeby się tutaj wyrobić to trzeba mieć tępo :)
#9
Napisany 08 grudzień 2010 - 21:44

Racja, racja, zawsze tak mam, że jako coś pisze dodam już do tematu to czegoś brakuje i edit...hehe

#10
Napisany 09 grudzień 2010 - 07:53

dzieki dostałem odpowiedz : D można zamknac zeby nie bylo spamu ;c
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników