Skocz do zawartości

Zdjęcie

Masa a 8 treningów sztuk walki w tygodniu - jak przytyć?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Marciin

Marciin

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 45 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa

    Trenuję sztuki walki 8 razy w tygodniu .

     

    Poniedziałek - 2xBjj

    Wtorek - 2xBjj

    Środa - Zapasy

    Czwartek - 2xBjj

    Piątek-wolne

    Sobota - zapasy

    Niedziela - wolne

     

    Waże 72-73 kg chciałbym dojśc do 77-80 kg masy , jednak aby to osiągnąć chciałbym dodać jeszcze treningi z masą własnego ciała w poniedziałki ,  środy i piątki  jako bodziec powiększający . 

     

    http://kompaktowytre...reningowy-cz-1/

     

    Jak myślicie czy dobrym rozwiązaniem byłoby robienie treningu bokserskiego w piątek zamiast zapasów w sobotę ?

    Jednym treningiem zapasów raczej nie dojdę do perfekcji w tym sporcie a na Bjj nie mam ich wogóle .


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:



    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko