Skocz do zawartości

Zdjęcie

masa 74kg

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
seba693451

seba693451

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 425 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18

    mam dietę 2800kcal chcę zrobić czystą masę mięsniową czy mogę być dwa ostanie takie posiłki

    godz 21:00-22:00ryż 100g, wątróbka kurczaka (drobiowa) i jakieś warzywa np sałata a ostatni 23:00-00:00 serek wiejski 150g i oliwa z oliwek 10g

    Pytanie czy przed ostatni posiłek może być ? 


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Since2009

    Since2009

      <img align="absMiddle" src="/img/premium.gif" alt="" /> KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2178 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 11 LAT
    Moze byc.
    • 0

    #3
    seba693451

    seba693451

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 425 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18

    ale mogę to jeść codziennie ? 


    • 0

    #4
    Since2009

    Since2009

      <img align="absMiddle" src="/img/premium.gif" alt="" /> KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2178 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 11 LAT

    ale mogę to jeść codziennie ? 

    Pewnie ze mozesz, to tanszy zamiennik piersi. Tylko uwzglednij tluszcze w bilansie.


    • 0

    #5
    seba693451

    seba693451

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 425 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18

    tłuszczy mam 1g na mase ciała tylko czytałem wczoraj w internecie że wątróbkę można jeść raz na tydzień bo jest szkodliwa czy coś w tym stylu


    • 0

    #6
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Możesz jeśc częściej.

     

    Pomyśl także o innych podrobach.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko