Skocz do zawartości

Zdjęcie

Masa

- - - - - masa

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
jarpil

jarpil

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 1 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazury
    • Staż [mies.]: 2
    Jak w opisie.
    Szukam dobrego planu na przybranie masy małym wysiłkiem używając przy tym kreatyny i gainera.
    PLZ jak ktoś może to proszę mi pomuc z ułożeniem planu, treningowego do masy i przy okazji nabrania rzeźby.
    Plan może być nawet 4-5 dniowy.
    Zależy mi na bicepsie, klatce, plecach i kapturach nogi też sie przydadzą.

    Podziękowanie dla każdego który odważy się mi pomóc.
    :-)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Kajzer-Soze

    Kajzer-Soze

      Znawca w dziale SW

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPip
    • 1533 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 84
    Chcesz zrobić rzeźbe i mase na raz?? Pewnie na wakacja..... Szybko to można zrobić kupe a nie mase....

    Skąd sie biorą tacy ludzie!!!!!!??????? Zrobic malym wysiłkiem mase razem z rzeźbą i to szybko??

    Edytowany przez LukaBrasi, 11 czerwiec 2007 - 20:07 .

    • 0

    #3
    ardi

    ardi

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 45 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Szukam dobrego planu na przybranie masy małym wysiłkiem

    Coś takiego nie istnieje.

    Podziękowanie dla każdego który odważy się mi pomóc.
    :-)

    Nie ma za co.

    P.S. zacznij od ogólnorozwojówki, czytaj posty podwieszone, sprzedaj te kreatyny, gainery.
    • 0

    #4
    Ridż

    Ridż

      Kosheck TEAM %)

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4646 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kfd.pl
    • Staż [mies.]: 55
    początkującemu wystarczy ogólnorozwojówka, kreatyne nie radze,gainer ok + dieta jestes masakrycznie chudy wiec z dieta nie będzie problemu;]
    tu masz diety http://www.fkif.pl/i...php?showtopic=4
    pamiętaj o regeneracji i będzie do przodu
    pozdr
    • 0

    #5
    PROND

    PROND

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 64 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6

    Szukam dobrego planu na przybranie masy małym wysiłkiem

    Polecam codzienne odwiedzanie budki z fast foodami.

    Zależy mi na bicepsie, klatce, plecach i kapturach nogi też sie przydadzą.

    Ok, to trzeba ci ułożyć plan gdzie olewa się tricepsy i brzuch. Hmmm...

    PLZ jak ktoś może to proszę mi pomuc z ułożeniem planu, treningowego do masy i przy okazji nabrania rzeźby.

    Tez szukam takiego planu :) może znajdę w dziale Doping :P
    • 0

    #6
    Kajzer-Soze

    Kajzer-Soze

      Znawca w dziale SW

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPip
    • 1533 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 84

    Tez szukam takiego planu :) może znajdę w dziale Doping :P

    PROND nie zachęcaj go bo na pewno skorzysta :devil:
    • 0

    #7
    Ridż

    Ridż

      Kosheck TEAM %)

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4646 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kfd.pl
    • Staż [mies.]: 55

    Polecam codzienne odwiedzanie budki z fast foodami.

    Ok, to trzeba ci ułożyć plan gdzie olewa się tricepsy i brzuch. Hmmm...

    Tez szukam takiego planu :) może znajdę w dziale Doping :P

    jak to jest nalewać sie z chłopaka który dopiera zaczyna i jednocześnie spamowac ?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko