Skocz do zawartości

Zdjęcie

Martwy ciag zawody???

- - - - - martwy ciag zawody

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
pietras12345

pietras12345

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 117 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 31
    Mam takie pytanie czy wie ktos gdzie beda w najblizszym czasie jakies zawody w martwym
    i czy waga kolo 70 kg i 180 kg ciag (caly czas idzie w gore) beda jakies szanse??
    Z gory dzieki za odpowiedzi.

    Edytowany przez pietras12345, 20 marzec 2008 - 12:14 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Martwy ciąg - ból dolnej części pleców , Gainer 737 czy Mutant Mass? | Potrzebuje wiedziec jaki wybrac gainer , Pierwszy Cykl | Potrzebuje Pomocy , Sprzeczne informacje na temat odżywek | Różnie opinie co brać i ile. , Jakie odżywki? | potrzebuje przytyć

    #2
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    ale ... interesują cie ogólnopolskie , okręgowe czy jak ??
    jak na ogólnopolskie to twój wynik nie miażdży..
    nie myślałeś o 3boju ?? tych zawodów jest znacznie więcej %)
    • 0

    #3
    kuba122

    kuba122

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 265 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 44
    raczej ciezko bedzie znalezc zawody tylko w martwym... wyciskanie tak ale martwy ciag nie bardzo... sprobuj trojboju to na pewno sobie postartujesz:)

    pozdrawiam
    • 0

    #4
    pietras12345

    pietras12345

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 117 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 31
    Moga byc nawet ogolnopolskie ale bardziej bym byl sklonny do regionalnych teraz przygotowuje sie do pocoagniecia 200 kg.Hmm trojboj bym musial pracowac nad nogami i to troche duzo:/
    • 0

    #5
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    nie aż tak dużo jak ci się może wydawać..
    poza tym w MC nogi też są ważne, więc ich wzmocnienie pomogło by ci ;]

    bardzo mało jest zawodów tylko dla MC
    najczęściej to Wyciskanie leżąc i 3bój ..
    a jak byś się przygotowywał do 3 boju to byś więcej miał do startowania .. poza tym jak byś chciał mógłbyś tez w samym MC startować

    a jakie masz w wyniki w siadzie i w pchaniu ??
    • 0

    #6
    pietras12345

    pietras12345

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 117 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 31
    W wyciskani to bedzie gdzies tak lekko powyzej 100 kg
    a w siadzie ja wiem kiedys bez cwiczenia nog przysiadlem 100
    teraz od poniedzialku bede robil sile wiec moze sprobuje trenning trojbojowy
    • 0

    #7
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    ja w przyszłym roku chcę wystartować w 3boju..
    póki co to niemam tyle pary %)

    wiesz .. nie zaszkodzi Ci spróbować .. poza tym warto się rozwijać wszechstronnie :D
    jeżeli chcesz wziąść się za 3bój będziesz musiał popracować %)
    szczególnie nad przysiadem
    • 0

    #8
    pietras12345

    pietras12345

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 117 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 31
    nom sila nog podstawa.....
    i nad klatka tez musze popracowac wyglada ladnie ale troche sily jeszcze trzeba
    dlatego od poniedzialku ruszam z sila:D:D
    • 0

    #9
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    ja na razie póki co stoje w okolicy 130/120/170 ale to i tak mało ..
    tobie życzę powodzenia %)
    • 0

    #10
    pietras12345

    pietras12345

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 117 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 31
    wycisk i siad mogl bym wziasc od Ciebie...hihtobie zycze bicia rekordow zyciowek i nie tylko!!!
    • 0

    #11
    Gery

    Gery

      Specjalista od nic nierobienia %)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2735 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wieś %)
    • Staż [mies.]: ??
    Chciałem spytać tak z ciekawość ile trzeba targać przy wadze 65-70kg w trójboju żeby się nie ośmieszyć?? Nie mówie tutaj o ogólopolskich zawodach tylko jakiś takich podrzędnych (oczywiście seniorów). Bo mam dość silnego znajomego, ale pewnie sporo mu brakuje żeby wogóle o tym myśleć.
    • 0

    #12
    Ł

    Ł

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5609 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:doznań
    • Staż [mies.]: ★★★★
    No ciężko powiedzieć tak nie na zawodach ogónopolskich. Akurat podałeś kategorię wagową Olecha, a na niego póki co nie ma mocnych :) (teraz jego kat jest chyba wyższa) I myślę, że nawet gdybyś uzyskał 60% jego MC czy przysiadu to byłoby super. Gdzieś ktoś dobrze powiedział o przysiadzie:
    - siadzasz z 300kg - masz szanse powalczyć z najlepszymi
    - siadasz z 200kg - jesteś naprawdę silny
    - siadasz ze 100kg - plus za ćwiczenia nóg.
    Oczywiście traktować z przymrużeniem oka.

    Edytowany przez luksz, 20 marzec 2008 - 16:31 .

    • 0

    #13
    akk

    akk

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1030 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:to tu,to tam
    • Staż [mies.]: lata
    Olech startuje już prawie zawsze w 75 (więcej zawodników i ma stupendium-nie miał tego w 67,5). Z tego co zasłyszałem osatnio 80 lekko przysiada, oczywiście z trójką z przodu %) ,ale do niego nie ma co się porównywać,na chwilę obecną jest najlepszy na świecie. Ponoć jakiś Amerykanin pobił jego rekord w siadzie o 0,5 kg,ale nie poddał się kontroli,więc...
    • 0

    #14
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    mój kumpel uzyskał niedawno 520kg w 3boju przy wadze jakoś 68kg
    tylko on jest w reprezentacji polski ... rocznik 90'
    • 0

    #15
    Gery

    Gery

      Specjalista od nic nierobienia %)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2735 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wieś %)
    • Staż [mies.]: ??
    Czyli 200kg martwy, 180kg przysiad, 120kg wyciskanie i można zacząć myśleć o czymś takim??
    • 0

    #16
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy

    Czyli 200kg martwy, 180kg przysiad, 120kg wyciskanie i można zacząć myśleć o czymś takim??

    dobre wyniki .. tylko zależy jaka waga ..
    to się przelicza wg. odpowiedniej tabeli Wilksa
    im mniej ważysz tym więcej dostaniesz pkt. za każdy kilogram

    Kolejność to Przysiad / Klatka / MC
    mój kumpel wykręca 210/120/190 %)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko