Skocz do zawartości

Zdjęcie

Martwy ciąg, przysiad a skolioza?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
-BARTI-

-BARTI-

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3587 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:RR
    Witam mam najmniejszy stopień skoliozy lekarz mówił że to takie "kosmetyczne" i pytanie czy mogę wykonywać ćwiczenia jak martwy ciąg, przysiad, wyciskanie z klatki siedząc?
    Z małym obciążeniem na początek by nie obciążyć za bardzo chciałbym robić tak
    MC- 30kg
    Przysiad- 21kg
    Wyciskanie na barki- 21kg

    I oczywiście poprawnie technicznie :-) Ew. czym je zastąpić?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Zapytaj lekarza sportowego ;)
    • 0

    #3
    -BARTI-

    -BARTI-

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3587 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:RR
    Na razie nie ma takiej opcji (duże kolejki + brak czasu) kontrola dopiero za 3 miesiące. Może ktoś coś doradzić?

    Edytowany przez Bartikox, 15 październik 2011 - 20:02 .

    • 0

    #4
    -BARTI-

    -BARTI-

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3587 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:RR
    ref
    • 0

    #5
    skowron1995

    skowron1995

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 138 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14
    Mam identyczną sytuację(minimalne skrzywienie) lecz lekarz sportowy pozwolił mi ćwiczyć normalnie.
    • 0

    #6
    leaf

    leaf

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1067 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20
    Chcesz otrzymać poradę w tak ważnej kwestii w ciemno, przez internet? Idź do lekarza sportowego dla własnego dobra, bo to poważna sprawa, która może rzutować w przyszłości na komfort Twojego życia.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko