Skocz do zawartości

Zdjęcie

Martwy Ciąg - Konsekwencje

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
RamboBrzyna

RamboBrzyna

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 6 postów
Witajcie!
Jak zaczynałem przygodę z siłownią to raczej unikałem martwego ciągu bo raz miałem wydupczone plecy i wiem co to za ból! Zastępowałem to unoszeniem grzbietu z opadu w leżeniu! Po pewnym czasie jednak postanowiłem zacząć wykonywać to ćwiczenie bo jest ono jednym z najważniejszych w siłowni!

Powiedzcie mi jak to jest z kręgosłupem, mimo zakładanego pasa i poprawnego wykonywania i tak zostanie skrzywiony po dłuższym stażu! I tak się zastanawiam czy jak kręgosłup jest krzywy to czy bd bolał w podeszłym wieku, czy nie koniecznie???

A po wykonaniu tr. na plecy na ns. dzień odczywacie w jakiś sposób kręgosłup w części lędźwiowej( nie to że boli ale po prostu czujecie)!

Z góry dzięki!

PS
proszę zostawcie ten temat doświadczonym osobą, nie nabijajcie postów!
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
IMADŁO

IMADŁO

    .

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 29092 postów
  • Płeć:Mężczyzna
Taa kolego %-) pierw to podaj wiek i staż w szczególnośći
Widzę Dalej krąży mit ,że Mc uszkadza kręgosłup - oczywiscie jeśli nie będziesz przestrzegał pewnych zasad to może Cie to spotkać .Temat był juz wałkowany 1000 razy , pogrzeb na forum to Ci się rozjasni
  • 0

#3
RamboBrzyna

RamboBrzyna

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 6 postów

Taa kolego %-) pierw to podaj wiek i staż w szczególnośći
Widzę Dalej krąży mit ,że Mc uszkadza kręgosłup - oczywiscie jeśli nie będziesz przestrzegał pewnych zasad to może Cie to spotkać .Temat był juz wałkowany 1000 razy , pogrzeb na forum to Ci się rozjasni

Umiesz czytać???????????? -----> PS

imadło jak imadło hehe...
  • 0

#4
IMADŁO

IMADŁO

    .

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 29092 postów
  • Płeć:Mężczyzna
Uuuu widze ,że szukasz zaczepki więc daruj Sobie takie gadki
Wypełnisz profil ?
  • 0

#5
RamboBrzyna

RamboBrzyna

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 6 postów
dobra skończ pisać bo dużo mówisz, wiem na pewno ze kręgosłup się krzywi, tylko nie wiem czy *pytanie wyżej!
  • 0

#6
IMADŁO

IMADŁO

    .

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 29092 postów
  • Płeć:Mężczyzna
Za niedostosowanie sie do regulaminu - patrz w regulaminie czerwonymi literami napisane oraz za brzydkie odnoszenie się do Moda - Warn i zamknięcie tematu , wypełnisz profil oraz zmienisz nastawienie to zapraszam do opcji - Raportuj
  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko