Skocz do zawartości

Zdjęcie

Martwy ciąg

- - - - - martwy ciag

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
wita18

wita18

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPip
  • 121 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jarosław
    • Staż [mies.]: ???
    Witam
    Ćwicze od pewnego czasu martwy ciąg a że "u mnie" na siłowni mało osób tak ćwiczy bo twierdzą że można sobie krzywde zrobić <_< to nie mam z kim porównać swoich wyników. Wiec prosze piszcie swoją wage i ciężar jaki zdołaliście "wydrzeć" :-D
    pozdro3000 :P
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    sejtan

    sejtan

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPip
    • 1064 postów
  • Wiek: 40
    • Staż [mies.]: długi
    waga 80kg staż ok.20 miesięcy, martwy 160kg ... mało :-D ale nie ćwiczyłem nigdy na siłe ;)
    • 0

    #3
    wita18

    wita18

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 121 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jarosław
    • Staż [mies.]: ???
    hehehe ja tez nie ale samo wychodzi ;) zato mase mam strasznął a właściwie jej brak :-D mój wynik to 180kg przy 65kg masy ciała

    Edytowany przez wita18, 16 marzec 2006 - 22:18 .

    • 0

    #4
    Kmicic

    Kmicic

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 726 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ostrowiec
    • Staż [mies.]: 144
    A ja waze tera ok. 70 i 100kg robie na serie 8 powtorzen :blink:

    Edytowany przez Kmicic, 17 marzec 2006 - 13:13 .

    • 0

    #5
    SQRVI

    SQRVI

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 550 postów
    128kg i rekord 330kg :blink:
    • 0

    #6
    U.ser

    U.ser

      aesthetic

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4543 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Centrum
    waga 80 kg
    martwy 175 kg
    • 0

    #7
    dandel

    dandel

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 428 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:elbląg
    ja waże 75 ćwicze 9 miechów i na serie biore 80kg czyli średniawo ale mały staż na duże wyniki
    • 0

    #8
    HECCTO:)

    HECCTO:)

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 134 postów
  • Wiek: 35
    • Miasto:z MAsonji :D
    • Staż [mies.]: 24
    waga 86-87 martwy 180 bez opasek
    • 0

    #9
    black_time

    black_time

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 310 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 3
    waga 77kg
    martwy 130kg
    bez pasa 120kg
    Staż 8 miesięcy,ale martwy robie od chyba półtora miesiąca.
    • 0

    #10
    Ambro

    Ambro

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 760 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: xx
    staz 12 miechow

    wiek 17

    waga 76

    martwy trenuje 2 miechy

    3 tygdnie temu 130 poszlo bez specjalnego przygotowywania wiec teraz mysle ze 140 na pewno.
    • 0

    #11
    bobek

    bobek

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 931 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    Chcialbym zobaczyc technike martwego osob cwiczacych po 2-3 miechy i bioracych ponad 100 kg w tym cwiczeniu ;)
    • 0

    #12
    BalloO

    BalloO

      Od nyndzy do piniyndzy

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3421 postów
  • Wiek: 35
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 22
    a ja sobie robie lajtowo
    12-70
    10-80
    8-90
    6-100

    zajebiscie wolno prawie [4:2:1] i poprawnie technicznie [ocena znawcy]
    co jakies 2-3miesiace dokładam po 5kg do kazdej seri
    • 0

    #13
    radekpaker

    radekpaker

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 210 postów
    • Miasto:Wielkopolska
    6 razy 175kg przy 95 kg wagi
    • 0

    #14
    M.U.S.T.A.F.A

    M.U.S.T.A.F.A

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 3 postów
  • Wiek: 39
    • Miasto:Monako
    • Staż [mies.]: 6
    97kg
    martwy 150kg
    niećwicze tego wcale pewnie wytargał bym więcej ale boje że plecy niewytrzymają :-)
    • 0

    #15
    prosto22brk

    prosto22brk

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bródek/Zamość
    • Staż [mies.]: 24
    16lat
    76kg
    rekord170kg

    Edytowany przez ..:Kamil:.., 25 październik 2009 - 04:57 .
    Nie odświeżaj tematów z przed 3 lat!!! Pierwsze i ostatnie ostrzeżenie!!!

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko