Skocz do zawartości

Zdjęcie

Martwy ciąg w planie góra/dół

- - - - - martwy ciąg góra dół trening

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
kubacz95

kubacz95

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 684 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów

    Witam,

    Wyczytałem gdzieś, że w treningu góra/ dół 4 x week MC dobrze jest dodać do treningu nóg a nie do góry. Ile w tym prawdy?

    Staż na siłowni mam spory, ponad 3 lata ale tego typu trening będę robił pierwszy raz, oczytałem się o nim a wiadomo czym człowiek więcej czyta tym więcej głupieje  %) 

    Z góry dzięki za odp  :thx:


    Edytowany przez kubacz95, 29 maj 2014 - 17:14 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Sidło

    Sidło

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1853 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jaworzno
    • Staż [mies.]: 5lat

    Tak, do nóg.

    Potwierdzone info ;D


    • 1

    #3
    Dis123

    Dis123

      KFD Platinum +

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 292 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piaseczno
    • Staż [mies.]: 15

    generalnie prostowniki i brzuch możesz dać do nóg, nie tylko samo MC ;)


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko