Skocz do zawartości

Zdjęcie

MAREN - Hi Tec Team - Relacje z zawodów Strongman oraz filmiki, zdjęcia z treningów


  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
M.a.r.e.n.

M.a.r.e.n.

    Zawodnik Strongman u105

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 7186 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Bydgoszcz

6abc4d57e661429383362fd1ad9f176eeee22.jp

 

18.09.2016

Zawody Strongman

SASINO

koło Łeby

5 miejsce

OPEN

 

Siemanko. Wczoraj brałem udział w piątej edycji zawodów Strongman, które odbywały się w Sasino koło Łeby. Startowałem tam pierwszy raz, zająłem 5 miejsce, zawody były rozgrywane w kategorii OPEN, a więc waga zawodników wahała się od 90kg do 150kg.

 

Jestem bardzo zadowolony ze startu, jednak wiadomo są pewne braki, szczególnie zawiodłem się na konkurencji z belką, gdzie zabiło mnie 120kg. Ciężki kawał orzech do zgryzienia. Waga płaczu też do poprawy i to o dobre kilkanaście sekund trzeba poprawić tą konkurencję.

 

Zawody były rozgrywane na bardzo nierównym terenie, jak włączycie filmik z buszmenem, zobaczycie że o mały włos a mogło dojść do kontuzji, bo prawie się wywróciłem z Yokiem ważącym 300kg. Na szczęście się udało wyjść bez szwanku.

 

Za tydzień zawody w Łomży,

również w kategorii OPEN tak więc walczymy !

 

Poniżej zapraszam do relacji z zawodów !

 

1. Spacer farmera / Walizki

120kg x 2 na 30m

 

 

Bardzo nierówny teren, uchwyt mega wyszlifowany i ślizgi.

Udało się wykręcić trzeci czas :) Jestem zadowolony, bo ładnie poszło.

 

2. Axel 120kg + belka 120kg

 

 

Axel poszedł gładko, natomiast belka mnie zabiła :-( szeroka, masywna...

jeszcze nie czas na nią... ale trzeba walczyć i wiem, że to do poprawy.

zwykła sztanga idzie gładko 120kg - a tutaj widzimy ten sam cieżar w innej odsłonie

i to udowadnia że w strongmanach nie ma takiego przelicznika, że jak ktoś na sztandze wyciśnie 120kg

to sobie poradzi z belką o tym samym cieżarze !

 

3. Yok/Buszmen 300kg + Keg 100kg

 

 

Tutaj widać jak nie równa była nawierzchnia. Same dziury... Tak na prawdę to się cieszę, że nie złapałem jakieś kontuzji ze stawem skokowym bo było by pozamiatane na jakiś czas :( na szczęście udało się wyjść bez szwanku !

 

4. Hantel 70kg

 

Tutaj niestety brak filmiku, bo były klopoty z wideo.

Ale udało się wybić 3x hantel. Potem jeszcze dwa razy nie zaliczone było, bo nie doprostowałem łokcia.

Ale jestem zadowolony, bo hantel mega masywny no i kawał klocka !

 

5. Waga płaczu 2x15kg

 

 

Czas: 33 sek

Do poprawy. Nie jestem zadowolony. Cel to min. 1 minuta.

 

Podziękowania !

 

 

Dziękuję Żonie za wsparcie na każdych zawodach !

Marcinowi Sendwickiemu za pomoc w treningach !

Kamilowi Nowakowskiemu oraz firmie Hi Tec Nutrition

za wsparcie suplementacyjne oraz medialne !

 

Za tydzień zawody w Łomży !

Trzymajcie kciuki !

Feel The Power !!!

 

6abc4d57e661429383362fd1ad9f176eeee22.jp

 

 


  • 0

#2
M.a.r.e.n.

M.a.r.e.n.

    Zawodnik Strongman u105

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 7186 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Bydgoszcz

14333711_1084454411641731_48766262456843

 

Kolejne zawody już za tydzień w Łomży !

 

Dziesięciu zawodników powalczy w niedzielę 25 września 2016 r. w Mistrzostwach Strongman o Puchar Prezydenta Miasta Łomża. Zawody odbędą się w godzinach 13:00 – 17:00 na Starym Rynku w Łomży.

Zawody zostaną rozegrane w następujących konkurencjach:
• Przeciąganie auta
• Belka 100 kg (na ilość powtórzeń)
• Opona 340 kg 6 obrotów + Kowadło 190 kg
• Yoko 300kg + walizki 120 kg
• Martwy ciąg na platformie
• Waga płaczu

W Mistrzostwach wezmą udział:
• Chris Andrejenko (Sopot)
• Sebastian Brzyski (Radom)

• Mariusz Dąbrowski (Bydgoszcz)
• Andrzej Hebel (Gdańsk)
• Marcin Kacnerski (Gdańsk)
• Piotr Kowalewski (Gołdap)
• Marcin Mazurczyk (Giżycko)
• Krzysztof Wasilkowski (Nidzica)
• Marek Wasilkowski (Nidzica)
• Dariusz Wejer (Borzytuchom)

Osobą do kontaktu w sprawie Mistrzostw Strongman jest Mariusz Giełgut – Doradca Prezydenta Łomży.


  • 0

#3
K2J56CAB

K2J56CAB

    "Na zdrowym dopingu.."

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2168 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DolnyŚląsk - LUBIN -
    • Staż [mies.]: NWM

    Człowiek Motywator ;)


    • 1

    #4
    M.a.r.e.n.

    M.a.r.e.n.

      Zawodnik Strongman u105

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7186 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz

    Człowiek Motywator ;)

    Lecimy, nie śpimy !


    • 1

    #5
    K2J56CAB

    K2J56CAB

      "Na zdrowym dopingu.."

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2168 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DolnyŚląsk - LUBIN -
    • Staż [mies.]: NWM

    Teren tragiczny.
    Całe szczęście, że nikt nie odniósł kontuzji.


    • 0

    #6
    M.a.r.e.n.

    M.a.r.e.n.

      Zawodnik Strongman u105

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7186 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz

    Teren tragiczny.
    Całe szczęście, że nikt nie odniósł kontuzji.

     

    To był ten minus, że było niekiedy na prawdę niebezpiecznie ! Ale w końcu to strongmanka a nie balet mongolski :loler: :loler: :loler:


    • 0

    #7
    M.a.r.e.n.

    M.a.r.e.n.

      Zawodnik Strongman u105

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7186 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz

    19.09.2016

     

    Filmik z dzisiejszego treningu.

     

    Opona 75kg 20m + Opona 75kg 20m + KEG 100kg 20m

    opony raz na lewy a raz na prawy bark.

     


    • 0

    #8
    K2J56CAB

    K2J56CAB

      "Na zdrowym dopingu.."

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2168 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DolnyŚląsk - LUBIN -
    • Staż [mies.]: NWM
    Miałeś problem z belką.
    Chodzi o odpowiedni chwyt?
    Wydaje mi się, że 120 kg nie jest dla Ciebie problemem.
    • 0

    #9
    M.a.r.e.n.

    M.a.r.e.n.

      Zawodnik Strongman u105

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7186 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz

    Miałeś problem z belką.
    Chodzi o odpowiedni chwyt?
    Wydaje mi się, że 120 kg nie jest dla Ciebie problemem.

     

    Belka belce nie równa, ta była szersza i grubsza, masywniejsza, inny chwyt i ciężar mnie zabił :(

    Muszę to poprawić.


    • 0

    #10
    M.a.r.e.n.

    M.a.r.e.n.

      Zawodnik Strongman u105

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7186 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz

    21.09.2016

    Barki

     

    Siemanko, dzisiaj jeden filmik z treningu.

    Wyciskanie hantli nad głowę siedząc.

    12 x 30kg

     

    Zapraszam do oglądania :)

     

     

    A forma obecnie prezentuje się tak:

     

    103,5kg

     

    14407527_715780441913097_671403860_n.jpg

     

    feel the power


    • 0

    #11
    amiNN

    amiNN

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 459 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ciemna Strona Miasta
    • Staż [mies.]: 40

    dobree bary dziku , teraz mniej czasu u mnie ale cały czas obserwuje i cwicze ;)) jedziesz mordko!


    • 0

    #12
    K2J56CAB

    K2J56CAB

      "Na zdrowym dopingu.."

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2168 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DolnyŚląsk - LUBIN -
    • Staż [mies.]: NWM

    Lędźwi nie ruszasz ? ;)

    Ciężar konkret ;)


    • 0

    #13
    M.a.r.e.n.

    M.a.r.e.n.

      Zawodnik Strongman u105

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7186 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz

    dobree bary dziku , teraz mniej czasu u mnie ale cały czas obserwuje i cwicze ;)) jedziesz mordko!

     

    Dzięki byku, że wpadłeś :) Dawno nie komentowałeś :) Liczylem, że wystartujesz w PT, ale nie teraz to w next edition :) Pozdro !


    Lędźwi nie ruszasz ? ;)

    Ciężar konkret ;)

     

    W jakim sensie "lędźwi nie ruszam" ?


    • 0

    #14
    K2J56CAB

    K2J56CAB

      "Na zdrowym dopingu.."

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2168 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DolnyŚląsk - LUBIN -
    • Staż [mies.]: NWM

    Czy nie odrywasz od ławeczki.

    Z pozycji nagrania nie widać ;)


    • 0

    #15
    M.a.r.e.n.

    M.a.r.e.n.

      Zawodnik Strongman u105

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7186 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz

    Czy nie odrywasz od ławeczki.

    Z pozycji nagrania nie widać ;)

     

    Jeśli kontroluje ciężar tak jak tutaj, czyli jest idealnie dopasowany do możliwości, to lędźwia są "wklejone" w oparcie, a jak bym dosolił hantle po 50kg to na pewno bym się wygiął w łuk, ale unikam tego, bo przeciąża się wówczas odcinek lędźwiowy maksymalnie - a to mi nie potrzebne :)


    • 0

    #16
    K2J56CAB

    K2J56CAB

      "Na zdrowym dopingu.."

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2168 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DolnyŚląsk - LUBIN -
    • Staż [mies.]: NWM

    Dokładnie tak ;)

    Teraz na nowy trening od października wleci mi unoszenie hantli na barki ;)


    • 0

    #17
    M.a.r.e.n.

    M.a.r.e.n.

      Zawodnik Strongman u105

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7186 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz

    Dokładnie tak ;)

    Teraz na nowy trening od października wleci mi unoszenie hantli na barki ;)

     

    Fajne siłowe ćwiczenie, u mnie często w planie treningowym :)


    • 0

    #18
    M.a.r.e.n.

    M.a.r.e.n.

      Zawodnik Strongman u105

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7186 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz

    Eddie Hall :)

    Małe Cardio z hantlami 60kg x 40

     


    • 0

    #19
    K2J56CAB

    K2J56CAB

      "Na zdrowym dopingu.."

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2168 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DolnyŚląsk - LUBIN -
    • Staż [mies.]: NWM

    Ała ;)


    • 0

    #20
    tatuncio

    tatuncio

      <img align="absMiddle" src="/img/premium.gif" alt="" /> KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 13818 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań / Łomża

    Super, że założyłeś swój temat filmikowy ! Maren pozytywnie zakręcony świrze !


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko