Manewrowanie kaloriami z węglowodanów i tłuszczy - jakie następstwa?

Jak to jest, jeśli nie będę się trzymał sztywno wyliczonych węgli i tłuszczu tylko będę nimi manewrował tak, żeby kalorie się zgadzały to będzie źle? Będą jakieś tego efekty czy nie ma najmniejszej różnicy?
Czyli np. zamiast jeść 250 węgli i 80 tłuszczu, będę jadł 190 węgli i 110 tłuszczy.

Poza lekkim zwiększeniem podaży energii zmniejszy się wydzielanie insuliny. Na diecie tłuszczowej można redukować bez drastycznej obniżki kcal właśnie przez zmniejszone wydzielanie tego hormonu. Ale na poziomie 190g węglowodanów nic za bardzo nie powinno się zmienić.

Poza lekkim zwiększeniem podaży energii zmniejszy się wydzielanie insuliny. Na diecie tłuszczowej można redukować bez drastycznej obniżki kcal właśnie przez zmniejszone wydzielanie tego hormonu. Ale na poziomie 190g węglowodanów nic za bardzo nie powinno się zmienić.

propaganda. 
Nie siej bzdur

Nie mówię tu o osobach o w miarę niskiej zawartości tłuszczu w organizmie, ale osoby z nadwagą i tym bardziej otyłością odczują ten efekt.