Sign In
Create Account
jak w temacie... Man Scorch i BCAA, po ile i kiedy stosować?
Trening FBW 3 razy w tyg
Aeroby- bieganie- 3-4 razy w tyg po 40min.
Pon- Trening + Aero, Śr - Trening + Aero , Pt - Trening+Aero , Sob- Aero
#1
Posted 30 October 2010 - 13:05 PM
Astaro93
Wiek:
27
-
- Użytkownicy
-
- 358 posts
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kutno
-
Staż [mies.]: 5lat
Back to topDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jaka Kreatyna na 2 cykl?
,
Redukcja - FBW i aeroby
,
masa
| jak zwiększyć masę
,
Jaki trening mięśni brzucha?
,
Jak dawkować Horse Power i Xpload Creatine?
#2
Posted 30 October 2010 - 13:15 PM
Jackly
Wiek:
27
-
- Użytkownicy
-
- 394 posts
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 12+
Bezpośrednio po treningu 10g BCAA + 10g BCAA w czasie wykonywanie aerobów , co do soboty to jeśli biegasz na czczo to tak jak wyżej napisałem , jeśli nie to nie warto stosować BCAA - chyba ,że bieg trwa 60 min , zamiast 40 
Zastanów się nad interwałem w sobotę , mniej czasu schodzi a metabolizm i tak nieźle podbijesz
Zastanów się nad interwałem w sobotę , mniej czasu schodzi a metabolizm i tak nieźle podbijesz
#3
Posted 30 October 2010 - 13:44 PM
Astaro93
Wiek:
27
-
- Użytkownicy
-
- 358 posts
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kutno
-
Staż [mies.]: 5lat
A spalacz kiedy i ile przyjmować?
#4
Posted 01 November 2010 - 23:05 PM
Torres
-
- Aktywny użytkownik
-
- 23077 posts
* holiday *
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 10 lat
Zacznij od 1 tab rano i 1 przed treningiem.
Pozniej mozesz zwiekszyc do 2 tabletek na porcje.
Pozniej mozesz zwiekszyc do 2 tabletek na porcje.
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
