Zaloguj się
Rejestracja
jak w temacie... Man Scorch i BCAA, po ile i kiedy stosować?
Trening FBW 3 razy w tyg
Aeroby- bieganie- 3-4 razy w tyg po 40min.
Pon- Trening + Aero, Śr - Trening + Aero , Pt - Trening+Aero , Sob- Aero
#1
Napisany 30 październik 2010 - 13:05
Astaro93
Wiek:
27
-
- Użytkownicy
-
- 358 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kutno
-
Staż [mies.]: 5lat
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jaki trening mięśni brzucha?
,
Jaka Kreatyna na 2 cykl?
,
Redukcja - FBW i aeroby
,
masa
| jak zwiększyć masę
,
Jak dawkować Horse Power i Xpload Creatine?
#2
Napisany 30 październik 2010 - 13:15
Jackly
Wiek:
27
-
- Użytkownicy
-
- 394 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 12+
Bezpośrednio po treningu 10g BCAA + 10g BCAA w czasie wykonywanie aerobów , co do soboty to jeśli biegasz na czczo to tak jak wyżej napisałem , jeśli nie to nie warto stosować BCAA - chyba ,że bieg trwa 60 min , zamiast 40 
Zastanów się nad interwałem w sobotę , mniej czasu schodzi a metabolizm i tak nieźle podbijesz
Zastanów się nad interwałem w sobotę , mniej czasu schodzi a metabolizm i tak nieźle podbijesz
#3
Napisany 30 październik 2010 - 13:44
Astaro93
Wiek:
27
-
- Użytkownicy
-
- 358 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kutno
-
Staż [mies.]: 5lat
A spalacz kiedy i ile przyjmować?
#4
Napisany 01 listopad 2010 - 23:05
Torres
-
- Aktywny użytkownik
-
- 23077 postów
* holiday *
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 10 lat
Zacznij od 1 tab rano i 1 przed treningiem.
Pozniej mozesz zwiekszyc do 2 tabletek na porcje.
Pozniej mozesz zwiekszyc do 2 tabletek na porcje.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
