Jump to content

Photo

mam problem z brzuszkiem.doradcie mi?

- - - - - problem brzuszkiem doradcie

  • Please log in to reply

#1
kaspers

kaspers

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 1 posts
witam. moj wzrost wynosi 194cm a waga 105,nie jestem gruby,rak niemam grubych,tylko wszytko mi sie odklada w brzuszek i biodra i to mi sie niepodoba,chcialbym ten brzuszek zgubic,tylko zbytnio niewiem od czego zacząc.od jakiej diety,sportu,nieweim od czego zaczac,ale ten brzuch mnie juz wkurza,niech sie zbytnio bawic w liczenie kalorii,czy dzielenia jedzenia na gramy.chce zgupic brzuch i troszke przypakowac. Dajcie jakies rady???? ;) ;)
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Nogi - problem , Problem- suplementacja | Cell Pump+Creatine Vitalmax , Problem z barkiem , problem z plecami | pomocy , Mam Problem | niewiem co sie dzieje

#2
ANATOM

ANATOM

    Cieplice Family-Runners

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2529 posts
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
    • Staż [mies.]: 11 lat
    podstawa bedzie antywnosc aerobowa czyli tzw trening tlenowy -> znajdziesz o nim wiele na forum.
    Nastepnie odpowiednio zaplanowana dieta (troszke bedziesz musial policzyc tych b t w) maga tutaj byc diety niskoweglowodanowe, wysokotluszczowe, CKD-->znajdziesz na forum.
    ponadto cwiczenia na brzuch to a6w badz gigantseria -> tez znajdziesz na forum.
    pozdr.
    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko