Skocz do zawartości

Zdjęcie

Mam duży problem

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Boski-Oski

Boski-Oski

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Witam chciałbym poprosic was o pomoc koniec wakacji więc chciałbym zacząć masować - startuje z w takim stanje 😅😅 Waga- 70 kg wzrost-180 cm wiek-18. Trening 3 razy w tygodniu a mój problem polega na tym że nie mam pojęcia jakie zapotrzebowanie kaloryczne na masie ustawić jestem skinny fat co dodatkowo utrudnia sprawe prosze o pomoc kogoś kto wie jakie zapotrzebowanie bedzie dobre
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
KuKaTS

KuKaTS

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1966 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2703

    http://wrozbita-maciej.pl/


    • 0

    #3
    GeneraŁ

    GeneraŁ

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 356 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:JP
    • Staż [mies.]: 36

    http://wrozbita-maciej.pl/

    I po co ten toxic?

    Jak się nie ma nic mądrego do powiedzenia to lepiej milczeć, jak to mawiano mowa srebrem milczenie złotem.

     

    @Boski-Oski Wpisz sobie zapotrzebowanie kaloryczne w google i napewno znajdziesz coś.


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko