Zaloguj się
Rejestracja
#1
Napisany 22 czerwiec 2007 - 21:32
Dejanek
Wiek:
45
-
- Użytkownicy
-
- 7 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Szprotawa
-
Staż [mies.]: 9
Mam 93 kilo i troche na bęcu tluszczu a tak ogulnie jest ok lapa ,barki ,klatka nogi rosną ale na brzuchu jest troche tłuszczu i na boczkach .Zadnej diety konkretnie niestosowalem tylko jadlem odpowiednio zdrowe jedzenie i bralem odrzywki miedzy posilkami ,ale z tego co widze to chyba wegiel sie odklada (to znaczy mam lekkie walki i bęc i niemoge tego ruszyc zeby spalic i schudnac.W pasie caly czas mam 92-93.Jaką diete na mase zastosowac na 93 kilo prosze o pomoc
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 22 czerwiec 2007 - 21:43
lukicom
Wiek:
30
-
- Użytkownicy
-
- 921 postów
Chyba zostanę tu na dłużej
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:złą sławą owiane;]
-
Staż [mies.]: **
Nie lepsza by była redukcja ?? a potem dopiero masa??
#3
Napisany 22 czerwiec 2007 - 22:02
Ridż
Wiek:
32
-
- Spamer ;)
-
- 4646 postów
Kosheck TEAM %)
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:kfd.pl
-
Staż [mies.]: 55
ja bym zrobiła tak ograniczył ww, zwiekszył białko , podliczyłswoje zapotrzebowanie+ 200 kcal
redukcji nie ma sensu, zbyt mała waga
btw. robisz aero?
redukcji nie ma sensu, zbyt mała waga
btw. robisz aero?
Edytowany przez sawyer, 22 czerwiec 2007 - 22:03 .
#4
Napisany 22 czerwiec 2007 - 22:05
lukicom
Wiek:
30
-
- Użytkownicy
-
- 921 postów
Chyba zostanę tu na dłużej
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:złą sławą owiane;]
-
Staż [mies.]: **
No może i tak... Ale masówka taka nie za ostra bo się będzie tłuszczyk odkładał:]...
Co z tymi aerobami? Robisz czy nie??
Co z tymi aerobami? Robisz czy nie??
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
