Skocz do zawartości

Zdjęcie

maly problem z dieta

- - - - - maly problem dieta

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
carlos-o

carlos-o

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 121 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 66
    moglby mi ktos doradzic, bo wlasnie niedawno zacząłem diete nisko węglowodanową i mam małe pytanie :-) czy musze koniecznie zmieniac sobie produkty uzyte do niej czy moge np codziennie jesc te 3 jajka, tunczyka i twarog chudy itd :P
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Ridż

    Ridż

      Kosheck TEAM %)

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4646 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kfd.pl
    • Staż [mies.]: 55
    jasne że tak, skoro smakuje ci :-)
    btw.te 3 produkty ja spożywam juz od roku i jeszcze mi sie nie przejadły%)

    Edytowany przez sawyer, 11 czerwiec 2007 - 20:34 .

    • 0

    #3
    carlos-o

    carlos-o

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 121 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 66
    hehe bo tak się zastanwailem bo w sumie to one mi sie nie przejedzą :P a zmian nie lubie ;d
    • 0

    #4
    carlos-o

    carlos-o

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 121 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 66
    hehe bo tak się zastanwailem czy nie bedzie zamlao jakichś aminokwasków :D bo czytałem na forum ze trzeba zmienic co nieco czasem.. ale ja bym wolał coś stałego

    ps: szybka odpowiedź, dzięki ;d
    • 0

    #5
    lukicom

    lukicom

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 921 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:złą sławą owiane;]
    • Staż [mies.]: **
    Praktycznie nie musisz zmieniać jak codziennie umiesz jeść te same produkty:]... Ja troszkę codziennie zmieniam ale to tam indywidualna sprawa... Udanej redukcji:p...
    • 0

    #6
    carlos-o

    carlos-o

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 121 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 66
    Oto moja dietka wiem ze pewnie bedzie potzrebna zmiana ale co oczekiwac od czlowika ktory sam ukladal ;p oczywiscie podobne byly na tym forum
    7:00
    Platki owsiane 100g + 200ml mleka
    Serek wiejski 200g
    Oliwa z oliwek 10ml

    10:35
    no tutaj jjem kanapeczk iz warzywami i wędlinką bo zazwyczaj jeste mw sszkole


    14:20 po szkole
    Ryz 80g
    Piers z kurczaka 100g

    16:00
    Makaron 100g
    3 jajka
    Oliwa z oliwek 15ml

    17:30-18:30
    Trening

    18:30
    60g Carbo

    19:10
    Chleb pelnoziarnisty 100g
    Makrela 120g

    22:00
    Twarog chudy
    10ml oliwy z oliwek
    • 0

    #7
    lukicom

    lukicom

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 921 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:złą sławą owiane;]
    • Staż [mies.]: **
    Nie mam kalkulatora w głowie więc rozpisz te BTW! a później pogadamy dalej...
    http://www.fkif.pl/i...php?showtopic=5 przeczytaj to co tam napisane... powinno pomóc w ułożeniu diety na każdy dzień

    Edytowany przez lukicom, 11 czerwiec 2007 - 22:14 .

    • 0

    #8
    carlos-o

    carlos-o

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 121 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 66
    czytalem to jzu wiele razy :devil: podliczenia mi sie pisac nie chce co i jak na 1 posilek bo ju to liczylem ale napisze ile dziennie

    B-2g/kg
    W-3g/kg
    T-1-1,2/kg suchej masy ciala oczywisice
    • 0

    #9
    lukicom

    lukicom

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 921 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:złą sławą owiane;]
    • Staż [mies.]: **
    To widzę że nie do końca czytałeś... Tam pisze żeby starać się ograniczać wyroby mleczne... a Ty tu masz: serek wiejski, mleko(!!!)i twaróg!!

    Napisz ile wychodzi Ci na dzień BTW... Skąd ja mam wiedzieć ile wynosi twoja sucha masa??
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko