Skocz do zawartości

Zdjęcie

male zapytanie

- - - - - male zapytanie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Don21

Don21

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 99 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    witam mam takie male zapytanie nie wiedzialem gdzie je wrzucic wiec sie znalazlo tu ;P a wracajac do tematu moje pytanie brzmi pracuje srednio intensywnie na budowie czy musze przy tym zwiekszyc spozycie bialka weglowodanów itp aby nie schudnac i przybierac dalej na wadze ??
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    LukI_

    LukI_

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 301 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle
    • Staż [mies.]: 19
    Oczywista rzeczą jest zwiekszenie ilosci spozywanych kcal wraz ze wzrostem aktywnosci fizycznej.
    Tak wiec jezeli twoja aktywnosc zwiekszyla sie, musisz zwiekszyc rowniez podaż kalorii, aby wyjsc na plus zeby przybierac na wadze lub +-0 kcal, zeby waga nie spadala.
    To tyle z teorii a w praktyce jezeli, twoja aktywnosc fizyczna zwiekszyla sie to poprostu musisz zwiekszyc ilosc jedzenia, co i ile to zalezy od tego jakie masz aktualnie proporcje pomiedzy B-T-W jak i rodzaju dodatkowej aktywnosci.
    Najwazniejsze zeby z czasem "wczuc sie w swoj organizm" i wiedziec czego potrzebuje ^_^
    • 0

    #3
    Gywer

    Gywer

      Sex Alkohol Anaboliki

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7948 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Meneli
    • Staż [mies.]: 2003r
    j/w nadwyzka kaloryczna, najlepiej zapijaj kazdy posilem oliwa z oliwek, a z suplementow jakis gainer :lol:
    • 0

    #4
    Don21

    Don21

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 99 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    wielkie dzieki za rady pozdro :) :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko