Skocz do zawartości

Zdjęcie

Małe a silne mięśnie

- - - - -
Rozpoczęte przez hryman, cze 01 2012 15:37 ( 5 odpowiedzi na ten temat )
małe ale silne mięśnie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
hryman
Napisany 01 czerwiec 2012 - 15:37

hryman

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 40 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Jest jakiś sposób na zbudowanie nie dużych ale silnych i wytrzymałych mięśni? Ciało wyrzeźbione ale bez dużej ilości tkanki mięśniowej, natomiast silne i wytrzymałe? istnieje taki trening? Może trenując na wytrzymałość całe życie bedą takie rezultaty?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Layt
    Napisany 01 czerwiec 2012 - 15:40

    Layt

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2435 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wrocław
    • Staż [mies.]: mało
    Na pewno są, akrobaci takie mają na wytrzymałość ale nie znam żadnego planu treningowego ale na pewno opiera się na dużej il. powtórzeń lub coś w systemie obiegowym, tzw. przez 2 minuty jak najwięcej zrobić powtórzeń.
    • 0

    #3
    Użytkownik01
    Napisany 01 czerwiec 2012 - 15:41

    Użytkownik01

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 918 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36/3
    Oczywiście - przykładu daleko szukać nie trzeba. http://www.kfd.pl/dt...ina-153268.html
    • 0

    #4
    sdprnbrah
    Napisany 01 czerwiec 2012 - 15:45

    sdprnbrah

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1251 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nancy [FR]
    • Staż [mies.]: 5l+
    Crossfit ;)
    • 0

    #5
    taksobie
    Napisany 01 czerwiec 2012 - 15:54

    taksobie

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6015 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Północna Polska
    • Staż [mies.]: >140
    Możesz też skupić się jedynie na małej ilości powtórzeń. Tak mi się przynajmniej wydaje. Co do tego czy można robić siłę bez masy, to chyba tak. Widziałem już na żywo i w sieci przykłady chudych i bardzo silnych.
    • 0

    #6
    hryman
    Napisany 01 czerwiec 2012 - 17:11

    hryman

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 40 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    ciekawy ten crossfit
    • 0
    Wróć do Trening dla początkujących


    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

    1. KFD.PL
    2. → Trening dla początkujących
     Zamknij okienko