Zaloguj się
Rejestracja
Jest jakiś sposób na zbudowanie nie dużych ale silnych i wytrzymałych mięśni? Ciało wyrzeźbione ale bez dużej ilości tkanki mięśniowej, natomiast silne i wytrzymałe? istnieje taki trening? Może trenując na wytrzymałość całe życie bedą takie rezultaty?
#1
Napisany 01 czerwiec 2012 - 15:37
hryman
Wiek:
27
-
- Użytkownicy
-
- 40 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 3
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 01 czerwiec 2012 - 15:40
Layt
Wiek:
26
-
-
KFD pro
-
- 2435 postów
KFD Silver
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:wrocław
-
Staż [mies.]: mało
Na pewno są, akrobaci takie mają na wytrzymałość ale nie znam żadnego planu treningowego ale na pewno opiera się na dużej il. powtórzeń lub coś w systemie obiegowym, tzw. przez 2 minuty jak najwięcej zrobić powtórzeń.
#3
Napisany 01 czerwiec 2012 - 15:41
Użytkownik01
Wiek:
27
-
-
KFD pro
-
- 918 postów
KFD Silver
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 36/3
Oczywiście - przykładu daleko szukać nie trzeba. http://www.kfd.pl/dt...ina-153268.html
#4
Napisany 01 czerwiec 2012 - 15:45
sdprnbrah
Wiek:
24
-
-
KFD pro
-
- 1251 postów
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Nancy [FR]
-
Staż [mies.]: 5l+
Crossfit 
#5
Napisany 01 czerwiec 2012 - 15:54
taksobie
Wiek:
38
-
- Aktywny użytkownik
-
- 6015 postów
Spam to mój żywioł
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Północna Polska
-
Staż [mies.]: >140
Możesz też skupić się jedynie na małej ilości powtórzeń. Tak mi się przynajmniej wydaje. Co do tego czy można robić siłę bez masy, to chyba tak. Widziałem już na żywo i w sieci przykłady chudych i bardzo silnych.
#6
Napisany 01 czerwiec 2012 - 17:11
hryman
Wiek:
27
-
- Użytkownicy
-
- 40 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 3
ciekawy ten crossfit
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
