Skocz do zawartości

Zdjęcie

MAGURAS trening siłowy, droga do 800 w TS

* * * * - 16 głosów trojboj silowy

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#501
maguras

maguras

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 302 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gliwice
    Mistrzostwa Śląska w trójboju siłowym

    PRZYSIAD

    1 podejscie 180 kg zaliczone, lekko i bez problemów
    2 podejscie 190 kg zaliczone, czuje moc więć w następnym podejsciu szaleje...
    3 podejscie 212,5 kg zaliczone, myślę, że zapas był

    WYCISKANIE

    1 podejscie 150 kg zaliczone, pewnie
    2 podejscie 160 kg zaliczone, z zapasem
    3 podejscie 165 kg spalone, zapas był za duży

    MARTWY CIĄG

    1 podejscie 220 kg zaliczone, lekko
    2 podejscie 240 kg zaliczone, myślałem,że zapas jest
    3 podejscie 252,5 kg spalone, niewiele oderwałem

    FILM

    http://www.youtube.c...h?v=UReJjkEkm7o

    KOMENTARZ


    Zawody jeśli chodzi o start udane... wynik w przysiadzie zaskakujący. Treningowo robiłem tylko 185. Na klatke się spodziewałem takiego wyniku. 8 tygodni treningu to za mało na tą partie... ale wróciłem do formy i jestem zadowolony. Martwy ciąg robiłem klasycznie i ta technika mi nie leży wole martwy ciąg sumo czyli tak jak robiłem całe życie. Wynik w sumo mam o wiele większy.
    • 0

    #502
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29089 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Gratuluje wyniku : )
    Które miejsce zdobyłes w Swojej kat wagowej?
    • 0

    #503
    ShotPut

    ShotPut

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 195 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pionki
    • Staż [mies.]: 60
    Gratulacje Paweł ! 1 miejsce :))
    • 0

    #504
    Stone~

    Stone~

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 327 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Krotoszyn
    • Staż [mies.]: 36

    Gratulacje Paweł ! 1 miejsce :))

    Gratuluję :). Ale ja też się trochę pochwale ;)
    http://www.kfd.pl/47...ml#entry1366754
    • 0

    #505
    maguras

    maguras

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 302 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gliwice
    po malej przerwie wrocilem do treningow... zaczynam lekko ale planuje grubo
    220 przysiad 175 wyciskanie 270 ciag bez sprzetu po 2 ruchy... zobaczymy co z tego wyjdzie za 16 tygodni hehe
    • 0

    #506
    Miki1700

    Miki1700

    • KFD pro
    • Pip
    • 12 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16
    Świetny DT. Jestem pod wrażeniem , czekam na jakieś nowe informację! Powodzenia
    • 0

    #507
    Peru

    Peru

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2471 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pruszków
    • Staż [mies.]: 80
    siemka:) jestem pełen podziwu wyników siłowych:) Ja dopiero jakiśczas sie bawie w ts. Za miesiąc piewszy strój kupuje i powiem Ci że patrzać po znajomych trójboistach i Twojej osobie nie chce mi sie aż wierzyć ze aż tak wyniki w kostiume tak odbiegają od tych RAW:D wyniki raw mam podobne do Ciebie tylko w wyżej kat 100-110kg i nie wyobrażam sobie 300kg siadaćxD Pozdro i powoedzenie
    • 0

    #508
    ~Hardcorowy Koksu

    ~Hardcorowy Koksu

      KFD Ultra

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 873 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wxxxxxc
    • Staż [mies.]: 30
    no no tez startuje w zawodach w trójboju :) tyle, ze w szkolnych :) wynik z ostatnich zawodów 350kg xD przy Tb to nic :P ale moze kiedys kiedys Ci dorównam :) Powodzenia !
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko