Skocz do zawartości

Zdjęcie

Lwica Mea - od chudzielca do fitnesski.

- - - - - Lwica.Mea

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#41
matiaspl

matiaspl

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5485 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jaworzno
    • Staż [mies.]: 48
    Kebab chodzi za mna od rana wiec zabieram Cie od razu po dekoracjach hahaha !! Potem sie zrelaksujemy w domu :)
    • 0

    #42
    Quantuna

    Quantuna

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5370 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Gdańsk/Oslo

    I ty widzę tutaj jesteś, fajnie  :-) Powodzenia!


    • 0

    #43
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21031 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska
    Super decyzja
    • 0

    #44
    fenix26

    fenix26

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20628 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Śląsk
    • Staż [mies.]: 04.13.
    Juz nie moge sie cheata z Wami doczekać :-) super ze decyzja taka a nie inna :-)
    • 0

    #45
    Lwica-Mea

    Lwica-Mea

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2480 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Debiuty city

    Kebab chodzi za mna od rana wiec zabieram Cie od razu po dekoracjach hahaha !! Potem sie zrelaksujemy w domu :)

     

    Jak zaplanowali, tak zrobili.

     

    I ty widzę tutaj jesteś, fajnie :-) Powodzenia!

     

    Jestem, jestem. :) Dziękuję.

     

    Super decyzja


    Juz nie moge sie cheata z Wami doczekać :-) super ze decyzja taka a nie inna :-)

     

    To się okaże. :devil:



    Krótki skrót bo jestem padnięta.

    25.04.2015r.



    Zacznę od najważniejszego. Już wszyscy zresztą wiedzą, że Matias stanął dwa razy na podium - jeszcze raz gratulacje. Naprawdę chłopie zrobiłeś na mnie ogromne wrażenie. I będę powtarzać to tysiąc razy: twoje podejście do tego wszystkiego, twoja postawa na scenie, nie jeden zawodowy kulturysty może ci zazdrościć. Masz to coś, co na scenie od razu od ciebie "bije". I to nie tylko moje zdanie.

    Poza tym wątkiem, grupa zaje/€?=$ Zresztą już to pisałam. Był cheat w formie mega wielkiej tortilli z polędwiczkami i sosem oraz kawałek tortu Feniks, który wymiata i zapewne najbliższe pół roku o cheacie nie pomyślę. A serio to poskarżę się, bo Mati kazał mi "na chama" zjeść całą tortillę. % %) Jednak nie dałam rady. :p Były też fotki, które mam nadzieję w najbliższym czasie otrzymam.

    Jutro wracam już do szarej rzeczywistości, zmagania się z codziennością i walką o lepszą sylwetkę. :) Plany wielkie a póki co cienko. % %)
    Choć w bikini dwie były tak zalane, że śmiało mogłam wystartować. % %)

    Wysłano z tableciora. :p

     


    Edytowany przez Lwica-Mea, 26 kwiecień 2015 - 20:30 .

    • 0

    #46
    bandzior93

    bandzior93

      Fit&Strong Direction, Strength & Conditioning Coach

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10510 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Oleśnica/ Wrocław / Poznań

    Super, że udane spotkanie :)!

    Czyli zaspokojna jeśli chodzi o cheat'y na najbliższą przyszłość ;D! najs!

    czekam na foty:D!


    Edytowany przez bandzior93, 25 kwiecień 2015 - 21:16 .

    • 0

    #47
    Lwica-Mea

    Lwica-Mea

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2480 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Debiuty city

    Super, że udane spotkanie :)!

    Czyli zaspokojna jeśli chodzi o cheatarrow-10x10.png'y na najbliższą przyszłość ;D! najs!

    czekam na foty:D!

     

    Oj... ajnie było. Cheatarrow-10x10.png ma to do siebie, że jak zaczniesz to ciągnie, ale dziś jeszcze lekko popuściłam i od jutra wracam na odpowiednie tory. Ostatni tydzień redu i zaczynam nabijać się.  % %) 

     

     

    A teraz krótka relacja z wczorajszego dnia. :devil:  :devil:  :devil: 

     

    Na początku planowaliśmy wspólny trening, ale niestety nic z tego nie wyszło. Czas nas ograniczał, a jak wiemy Mati był w tym dniu najważniejszy. Wszyscy ogarnęliśmy się (ja trochę z opóźnieniem dotarłam) i spotkaliśmy się na hali. Mati przed wejściem  :w00t:  Jego przez cały czas nie opuszczał humor.

     

    1.JPG

     

    Powiem wam, że byłam niemile rozczarowana bo było mało ludzi. :szok3: Ale grunt, że byli ci co trzeba.  :KFD:  Czekaliśmy w napięciu kiedy będzie kolej Mateusza, tym bardziej że ciągle były jakieś zmiany.Głupawa przeplatała się z niecierpliwością.  :minetka:  Tu już zapewne Matias u siebie opowie od środka, jak to wygladało. Moje spostrzeżenia napisałam już wczoraj.  ;)  Człowiek urodził się na scenie.

     

    A później było co??? Oczywiście pamiątkowe focie.  :-D 

     

    2.JPG

     

     

    4.JPG

     

     

    Ze wszyskich zeszły emocje i wyruszyliśmy na ostrego cheata.  B-) 

     

    7.JPG

     

     

    Po drodze już głupawa dopadła nas.  % %) 

     

    5.JPG

     

     

    6.JPG

     

     

    Żeby nie było udokumentowane, że żarłam coś - nie z mojej kartki.  :w00t: 

     

    8.JPG

     

     

    Wszyscy byli zapchani po sam korek.  %-)  %-)  %-)  Miał być grill, ale już nikt nawet o nim nie myślał bo...

     

     

    w domu czekał tort Feniks

     

    WP_20150425_004.jpg

     

     

    Był prze....pyszny, po kawałku odleciałam.  %-)  %-)  %-) 

     

     

    Niestety obowiązki wzywały, wytuliliśmy się i pożegnaliśmy.

    Mam nadzieję, że to nie ostatnie nasze spotkanie.  :hug: 

     


    Edytowany przez Lwica-Mea, 26 kwiecień 2015 - 21:28 .

    • 0

    #48
    freezing-blood

    freezing-blood

      Stały bywalec ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3267 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Skierniewice

    fajne foty no i jakie smakołyki, mniaaam! <3


    • 0

    #49
    Lwica-Mea

    Lwica-Mea

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2480 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Debiuty city

    fajne foty no i jakie smakołyki, mniaaam! <3

     

     

    Pamiątka zostanie. A tort muszę powiedzieć, że wymiatał i nie wiem czy przy następnym cheacie nie zrobię takiego, tylko miniaturkę.  :rolleyes: 


    • 0

    #50
    KasiaCh.

    KasiaCh.

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2607 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Opole
    • Staż [mies.]: 3 lata

    Ale torcik  mmm  :minetka:

     

    Super relacja  :-)


    • 0

    #51
    xjaszczur

    xjaszczur

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 349 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tarnów

    Hoho jaki torcik smaka narobiliście mi tylko :D fajnie fajnie wszystko :)


    • 0

    #52
    Armon

    Armon

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1779 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ślepców
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Był prze....pyszny, po kawałku odleciałam.   %-)   %-)   %-) 

     

    Mogę dostać szczegółowy przepis na ten tort z uwzględnieniem każdego elementu składowego...?  %)

     

    Można sądzić, że takie starty to ogromne pokłady stresu, nerwów i działań dyktowanych pośpiechem - a tu proszę, na Waszym przykładzie widać ile może być z tego radochy! Pozytywnie :)) 


    • 0

    #53
    matiaspl

    matiaspl

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5485 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jaworzno
    • Staż [mies.]: 48

    Mogę dostać szczegółowy przepis na ten tort z uwzględnieniem każdego elementu składowego...?  %)

    Jak Nam Fenix zaczęła dyktować to po pierwszym zdaniu już każdy zapomniał o podstawach ;D Szybciej by było jakby sama go zrobiła %)


    • 0

    #54
    Goosiek

    Goosiek

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3565 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Nottingham - Kraków

    Pięknie wyglądasz! :-) Nie wiem czy już Ci pisałam ale to co zrobiłaś jest mega!

    Powinnaś być z siebie dumna!


    • 0

    #55
    Kitty23

    Kitty23

      :)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4333 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Warszawa

    A co to za zmiany dziennika? :D 


    • 0

    #56
    Lwica-Mea

    Lwica-Mea

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2480 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Debiuty city
     

    Ale torcik  mmm   :minetka:

     

    Super relacja   :-)

     

    Dziękuję. Jak wyglądał,  tak i smakował.  :devil:  I w ogóle dziękuję za twoją wypowiedź na mój temat. Jest mi niezmiernie miło usłyszeć to od ciebie.  ^_^ 

     

    Hoho jaki torcik smaka narobiliście mi tylko :D fajnie fajnie wszystko :)

     

    Nawet relacja do końca nie odda tego, jak było.  ;) 

     

    Mogę dostać szczegółowy przepis na ten tort z uwzględnieniem każdego elementu składowego...?   %)

     

    Można sądzić, że takie starty to ogromne pokłady stresu, nerwów i działań dyktowanych pośpiechem - a tu proszę, na Waszym przykładzie widać ile może być z tego radochy! Pozytywnie :)) 

     

    Po przepis zapraszam do Feniks, to jej dzieło i tajemnicze składniki.  B-) 

     

    A radości było oczywiście mnóstwo, ale był czas kiedy przechodziły nas ciary (układ Matiego) i ręcę bolały od klaskania. Poza tym w czasie jego pozowania kuśtykałam na początku, jak głupek pod sceną czy spiął się odpowiednio. Hehe  :teletubbies: 

     

    Jak Nam Fenix zaczęła dyktować to po pierwszym zdaniu już każdy zapomniał o podstawach ;D Szybciej by było jakby sama go zrobiła  %)

     

    To fakt, nikt nie ogarniał przepisu już przy drugim składniku.  :-D 

     

    Pięknie wyglądasz!  :-) Nie wiem czy już Ci pisałam ale to co zrobiłaś jest mega!

    Powinnaś być z siebie dumna!

     

    Dziękuję.  :hug:  Nie spodziewałam się takiego odbioru po podsumowaniach, tym bardziej że wcześniej pisałam, że wstydziłam się dodać swoje (że słabo wyszło, że za chudo itp.). Szczerze powiem, że dumna jestem od momentu kiedy Feni z Matim i Mini uświadomili mi, że już dość. Ja serio jeszcze w tamtym tygodniu widziała mnóstwo niedociągnięć, i że jeszcze dużo zostało. Męża nie słuchałam bo wychodzę z założenia, że dla niego to nawet okrągła byłabym ok.  % %)  Cieszę się, że się wam podoba.   :-) 

     

    A co to za zmiany dziennika? :D 

     

    Trzeba znaleźć gdzieś ostoję a nie robić kopiuj-wklej.  ;) 

     

     

     

     

     

    post-200391-0-94738500-1429481811.png
     
     
    26.04.2015r.
     
    Niedzielę zaliczyłam jako dzień lenia, nawet miskę lekko popuściłam. Rozbestwiła mnie ta ekipa.  :-P  Otworzyli u nas w mieście knajpę  ze zdrową żywnością więc trzeba było wejść, zjeść, ocenići jak coś polecić. Nie zawiodłam się, jedzenie rewelacja, można zobaczyć od kuchni, co i jak. I za taką cenę, że warto czasami wyskoczyć (całe 9,90zł). 

     

     

     

    post-200391-0-37477600-1424113174.jpg
     

    DIETA

     

     

    Duży banan + 200g truskawek + 30g c6

    30g płatków owsianych + 22g orzechów włoskich + 20g owoców suszonych + 30g c6 + filiżanka mocnej kawa

    zupa krem z brokułów

    150g ziemniaków opiekanych + 200g piersi z kurczaka z grilla + warzywa + oliwa z oliwek

    4 ciastka owsiane domowej roboty z jabłkiem i cynamonem

    30g c6 + 40g migdałów

     

     

    POSIŁEK III i IV

     

    WP_20150426_007.jpg

     

     

    WP_20150426_012.jpg

     

     

     

     

     

    post-200391-0-35960500-1424113387.jpg

     

    SUPLEMENTY

     

    witaminy/minerały, c6

     

     

     

     

     

    post-200391-0-65555800-1429479863.jpg

     

    TRENING

     

     

    DNT

     

     

    SELFIE 

    (robię coraz częściej fotki, bo przyjdzie masa to będzie inny punkt widzenia  :-D 

     

     

    hitec.JPG


    Edytowany przez Lwica-Mea, 28 kwiecień 2015 - 12:23 .

    • 0

    #57
    bandzior93

    bandzior93

      Fit&Strong Direction, Strength & Conditioning Coach

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10510 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Oleśnica/ Wrocław / Poznań

    Ale super opcja z tą knajpą !
    I jeszcze w tak niskich cenach ! Rewelacja!

    Nie obawiaj się masy :P 


    • 0

    #58
    Lwica-Mea

    Lwica-Mea

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2480 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Debiuty city

    Ale super opcja z tą knajpą !
    I jeszcze w tak niskich cenach ! Rewelacja!
    Nie obawiaj się masy :P

    Mam nadzieję, że ludzie z mojej wiochy przekonają się, że można zdrowo i smacznie zjeść a nie patrzą na ciebie, jak na debila. %%)

    Bez masy nie ma mięcha i tego będę trzymać się. :devil:

    Póki co robię właśnie jeszcze godzinne redukcyjne areoby na rowerze. Dopiero nie dawno maleństwo zasnęło. %%) Ale to wina dzisiejszych ciastek. :p Naszło, mnie na pieczenie. Aby tego było mało piekłam na dwa sposoby (czyt. dwa rodzaje: z płatkami owsianymi a drugie bezglutenowe). Jedne i drugie rewelacja. Nawet starszaka przekonałam, aby do mleka kruszył ciacha zamiast tych sklepowych gó.... ;) I przy tym sama kilka zjadłam.

    Oczywiście obowiązkowo focie:

    Z płatkami owsianymi:

    uploadfromtaptalk1430166126040.jpg


    Bezglutenowe w formie batonów:

    uploadfromtaptalk1430166173452.jpg

    Wysłano z tableciora. :p


    • 0

    #59
    bandzior93

    bandzior93

      Fit&Strong Direction, Strength & Conditioning Coach

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10510 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Oleśnica/ Wrocław / Poznań
    Wrzuć przepis na ciasteczka jak mozesz bo wyglądają mega :)!


    Tapatalk
    • 0

    #60
    KasiaCh.

    KasiaCh.

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2607 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Opole
    • Staż [mies.]: 3 lata

    Ale smaaaacznie tutaj  :w00t:   Z płatków owsianych uwielbiam takie cuda  :rolleyes:


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko