Skocz do zawartości

Zdjęcie

Low carbo do ocenki

- - - - - Low carb Ocena Masa

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Mateusz98

Mateusz98

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 91 postów

Siemano 

 

Siemano 
Jako iż jestem prawdopodobnie ekto(tak koledzy z forum pisali  :KFD:  ) to postanowiłem że wejdę sonie na low carba .Chcę robić konkret mase przez cały rok dlatego ten wybór .Zrobię konkret mase a potem dopiero szlifowanie sylwetki  % %)  . 
Dodam jeszcze że jeśli chodzi o te pomidory w diecie to robię z nich sos do mięsa :) ,Oliwę daję do smażenia i sałaty dlatego trochę większe ilości :P. 
Proszę o pomoc i sprawdzenie dietki .Jeśli chodzi trening to jest ułożony ,typowo trójbojowy .Same najważniejsze podstawowe ćwiczenia :) 

Dodam że mam 17 lat 173 wzrostu i 63 kg wagi .Chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu i robię trening z podstawowymi wielostawowymi ćwiczeniami 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Mateusz98

Mateusz98

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 91 postów

A może zmniejszyć węgle do 3g na kg masy ciała i polecieć klasykiem ? Co zrobić by wolno masa szła i budować ją przez cały rok ?


  • 0

#3
Massive`

Massive`

    Extreme Bodybuilding

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Opcja numer dwa lepsza.

    Korzystniej wyjdziesz na powolnym budowaniu beztłuszczowej masy.


    • 1

    #4
    Mateusz98

    Mateusz98

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 91 postów
    Oki dzięki :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko