Skocz do zawartości

Zdjęcie

Low carb: Gastrolit zamiast izotonika?

- - - - - gastrolit bieganie uzupełnianie elektrolitów nawadnianie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
-Damian

-Damian

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3271 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna

    Witam.

    Jestem na redukcji odchudzaniu i jednym z elementów mojego treningu są biegi po 10.5 km (tempo - ok. 12km/h). Od pewnego czasu stosuję spalacza, do tego zbliża się lato i temperatura powietrza jest dość wysoka, więc oddaję duże ilości potu. Jako, że staram się unikać spożywania węgli, wszelkiego rodzaju napoje izotoniczne lądują na półce z napisem "Produkty zakazane". Czy mógłbym zażywać jedną saszetkę (ew. pół saszetki) Gastrolitu na kilkadziesiąt minut przed treningiem, aby uzupełnić zapas elektrolitów? Miałoby to jakikolwiek sens?

    Z góry dziękuję za pomoc.

     

    (mam nadzieję, że nie pomyliłem się co do działu...?)


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    W jakim celu?

     

    Podczas treningu możesz brać wit C, magnez i zwykłą woda wysokozmineralizowana.

     

    Przed tr skup się głownie na posiłku przed tr.


    • 1

    #3
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Inna opcja to musujące tabletki multiwiaminowe.


    • 1

    #4
    -Damian

    -Damian

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3271 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna

    Posiłek przed tr. to osobna sprawa; tymczasem w następnym DT przed bieganiem wleci magnez oraz wspomniane wyżej tabletki (akurat mam obydwie rzeczy na stanie %) ). Dziękuję za porady.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko