Skocz do zawartości

Zdjęcie

Low Carb

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Wiarygodny

Wiarygodny

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 29 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    Witam. Czy na redukcji low carb może być taki podział makroskładników? Zapotrzebowanie wraz z bilansem ujemnym obliczyłem na ok. 2200 kcal. (18 lat, 104 kg, 182 wzrostu, bf ok 20kg, sucha masa +/- 80kg, trening tylko cardio bieganie co drugi dzień lub czasem codziennie. Dodam, że liczyłem to z kalkulatorem na ar.pl) B:150g/dzień T:108g/dzień W:160g/dzień. Procentowo jest to ok. B:27%, T:44%, W:29%
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Wo071

    Wo071

      40% albo nic!

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7315 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: jakiś

    Może być.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko