Skocz do zawartości

Zdjęcie

Link do Martwego Ciągu / Przysiadów / Podciągania

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Beseventh

Beseventh

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 241 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 14

    Czesc ,

     

    Kiedys przegladajac forum wpadlem na link do cwiczen , jak powinno sie poprawnie wykonywac MC / podciaganie na drazku i trzecie to chyba byly przysiady albo wyciskanie na lawce hantlami. Pytanie do Was macie moze dostep do takiego zrodla ? Wydawalo mi sie ,ze jest to gdzies podwieszone na forum ale nie moge znalezc :/


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx

    http://www.kfd.pl/at...owanie-f92.html


    • 0

    #3
    pReMieR1910

    pReMieR1910

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 117 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: dużo

    Lub to : http://www.kfd.pl/te...h-244782.html/  ;)


    • 0

    #4
    Iron-Mike

    Iron-Mike

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 890 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 19

    http://www.kfd.pl/tr...pleców-f94.html


    • 0

    #5
    Beseventh

    Beseventh

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 241 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 14

    Dzieki wszystkim! Premier trafil w 10ke ;) !


    • 0

    #6
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Jednak polecałbym Ci na you tube obejrzeć film instruktażowy z Janem Łuką w roli głownej.


    • 0

    #7
    Iron-Mike

    Iron-Mike

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 890 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 19

    Fakt :) Jan Łuka to prawdziwa kopalnia wiedzy 


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko